胶原蛋白肽能补胶原蛋白吗？真的有用吗？(吃胶原蛋白真的能补人体的胶原蛋白吗？)
吃胶原蛋白真的能补人体的胶原蛋白吗？
可以的。研究发现，人肌肤老化的关键是胶原蛋白，胶原蛋白是组成人体骨骼、皮肤的成分之一。皮肤胶原蛋白的含量，与皱纹数成反比，由胶原蛋白的含量多寡，就可以看出一个肌肤老化的程度，而适时适量补充胶原蛋白，是预防或改善皱纹最直接有效的方法。
目前胶原蛋白的补充方式，可以分为外用、注射以及口服三种。外用是使用含胶原蛋白的保养品。胶原蛋白是分子量非常大的蛋白质，如果未经过生物科技的适当处理让分子变小，是无法进入皮肤真皮层被吸收的，擦的胶原蛋白主要作用在皮肤表皮层提供组织修护及高效保湿，功能与吃的需求不同。
注射则是由医师利用高纯度低过敏性的胶原蛋白，将其注射到皮肤的皱纹及凹洞中，作为填补材料，消除恼人的皱纹及松垮的轮廓，因为胶原蛋白也会随着时间而被人体所吸收，注射后作用的时间大约可维持半年至一年。而吃的胶原蛋白，须经过胃部蛋白、胰脏蛋白及肠蛋白，分解成个别胺基酸，才能为肠绒毛吸收，进入血液循环系统，将脯胺酸（Proline）及羟基脯胺酸（Hydroxyproline）这两个胺基酸，送至细胞DNA进行同化作用，而产生新的胶原蛋白。
但是吃的胶原蛋白效果和肠道分解能力也有相对关系，其作用到皮肤或骨骼展现效果时间比较长，因此也要考虑其吸收与作用的程度如何，才能判断是否有效。吃的胶原蛋白与其他的蛋白质食物相同，经过消化分解吸收后，以胺基酸的形式被人体吸收，而这些胺基酸将因人体自身的需求性，“非意识性”地被合成为各式各样种类不同的蛋白质（如肌肉、酵素、毛发、皮肤……或胶原蛋白），虽不能说完全无效，但不应停留在“吃脑补脑、吃肝补肝”的“食补”认知层次。www.izmz 这里面有很多关于胶原蛋白的知识，
女人补充胶原蛋白真的有效吗？
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
大量科学研究证实，由于月经、生育等生理条件的影响，女性在20-60岁之间胶原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受自由基、紫外线的破坏，女性25岁后进入胶原蛋白流失高峰期，到40岁时，皮肤中胶原蛋白含量不到20岁时的一半，肌肤会出现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。
事实上，只要能够把体内流失的胶原蛋白补回来，皱纹、色斑、松弛、暗黄等皮肤问题都会得到很大改善。
但是，我们都知道胶原蛋白本身是大分子，不能被我们的肠胃直接吸收，而是会被分解转化为氨基酸，相当于吃进去了普通的蛋白质。只有具备生物活性的小分子胶原蛋白，才能直接渗进小肠粘膜细胞，补充到全身肌肤中。所以，想要吃进去的胶原蛋白能够有美肤抗衰效果，首先要挑对胶原食品。
胶原蛋白肽真的效果那么神奇吗？
真的呀，胶原蛋白从25岁起就开始慢慢流失，所以补充胶原蛋白很重要，肽可以逆转青春，所以补充小分子胶原蛋白肽很重要
胶原蛋白肽粉有什么用？吃了真的有效果吗？
胶原蛋白肽粉能够改善自身的皮肤，具有美容养颜的作用，同时也由于胶原蛋白肽当中所含有的一些营养物质能够有利于伤口的愈合，也因为胶原蛋白当中是含有钙制品等，它能够促进人体钙质的吸收，可以防止人体骨质疏松，同时也能够提高人体当中的免疫力。对于睡眠也有一定的帮助，能够解除焦虑，保护神经衰弱等，要注意多吃蔬菜水果，补充身体当中的维生素。