谁用过一么么腰椎椅？能矫正坐姿？(那种跪着坐的坐姿纠正椅真的有用吗？)

那种跪着坐的坐姿纠正椅真的有用吗？

我觉得应该有我觉得应该有，竟然发明出来了一定就会有人去用，居然发明了也会有一定的作用吧要不然发明出来是个废品，我觉得可以去试一试我觉得可以去试一试

用过啊，不过之前用的都是背在背上的，用起来不舒服，现在用的腰腰佳就不一样，通过固定膝盖、腰部和骶部三点来矫正的，用起来很舒服。

身体脊椎正常的是颈椎和腰椎前凸，胸椎骶椎后凸，保持正常的生理曲度。你长期蹲坐，会使生理曲度变直，会驼背，还会对脊椎内神经压迫

1.头部、颈部不要往前倾。可以靠在墙上，这个要坚持的，最好是每天都坚持做半小时，效果就会很好的。

2.椅子的高度要能让膝盖呈90度弯曲。

3.手肘关节呈90度弯曲就可以轻松地使用键盤。

椅子如果能有手把是最好的，可以让手肘轻靠著。

4.臀部也是呈大约90度弯曲，椅子的靠背底部最好稍微前

凸，用以支撑腰椎。

5.坐姿也牵涉到椅子的适合度，如果椅子太高，要看桌上的东

西或是键盤，头势必要往前倾，於是颈部就必须出力；如果

椅子太低，同样会对颈椎、腰椎造成负担。因此，施世亮医

师表示，正确的坐姿还要配合合适的桌椅，在坐著的时候，

椅子的高度要能让膝盖呈90度弯曲，而键盤的位置也要让手

肘关节呈90度弯曲就可以轻松地打字，身体不必过度的伸展

或弯曲，保持颈椎、胸椎及腰椎正常的曲线才是最重要的。

看萤幕或写字时，头尽量不要往前倾，而是让眼睛的视线往

下看，但是如果你不可避免的必须往前倾，也要记得以手臂

支撑，以免肌肉过於紧绷。