祛痘锌选择哪种？(脸上长痘痘补锌还是补维生素？急！急！急！)
脸上长痘痘补锌还是补维生素？急！急！急！
您好引起痘痘的原因有很多种，脸上不同部位长痘痘的原因
1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。
2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。 不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。 应少吃冰冷食物。
4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、 下巴长痘：内分泌失调。 要少吃冰冷的东西。
9、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。 需要赶紧行体内大扫除。
青春痘的饮食注意：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
补锌祛痘吗？
痘痘一般不是由于单一营养素缺乏导致的。主要是皮脂腺分泌问题。理论上补锌有助于减轻皮脂腺分泌从而消除痘痘。但是还要注意摄入蛋白质。另外不要食用刺激性食物。而且可以用不含人工香料的洁面护肤产品。
甘草锌颗粒和葡萄糖酸锌祛痘,哪一种比较有效
痤疮也叫青春美丽豆，与青春期激素分泌旺盛有关，葡萄糖酸锌口服液和甘草锌颗粒不是治疗青春美丽豆的药物，服用后对坐疮无影响。座疮一般无需治疗，平时注意清淡饮食、禁食辛辣和饮酒、注意个人卫生，用清水洗脸，尽量不用热水或刺激性肥皂，避免挤压和刺激患处，防止发生感染和瘢痕，影响面容，发生感染时可应用抗生素软膏局部涂抹，严重的服用抗生素治疗。
我严重的缺锌，导致了脸上长痘痘，用什么补最好，最快呢？
至于长痘痘的原因我就不多说了，无非都是油脂堵塞毛孔造成的。
用洗面奶是必须的，通常都是每天早晚一次。
夏天中午多油就用水清洗一下就可以了。
至于冬天就不用了，不会太多油，如果多油直接用纸巾按一下就好了。
记住，是“按”，不是擦，擦容易造成毛孔粗大的。
以前我喜欢用吸油纸，还是买很贵那种，后来听说会毛孔粗大，就不用了。
现在是用纸巾，普通面巾纸，柔软一点就好。
顺便说一下，一种不错的产品，是朋友推荐我用的，叫洁盾祛痘组合，是多种中药的精华制成的，额，比普通的去痘产品更安全。我以前是用的这个的组合。他可以改善皮肤的肤质的。经过本人实践证明，用一个星期后，皮肤含水量真的比用之前多出几倍，含水量多了，皮肤没有那么多油，痘痘也就少多了~~赞一个，顺便帮你找下他们的网址，等下哦