女人必吃24种抗衰老食物 女人吃啥补雌激素最快

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延缓衰老的食物 番茄: 很多研究都表明,烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险.这都要归功于番茄里含有的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂.除此之外,其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由.

女人补气血的9种食物: 1、黑芝麻 中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效.食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能. 2、鱼胶 鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果.

春季养生必吃十种食物有如下: 1、橘子 橘子富含丰富的维生素,也是能帮助肠胃进行排毒.橘子这种水果含水量高,营养非常的丰富,尤其是维生素C的含量更是非常的可观.春季多吃桔子,能够有效预防感冒.新鲜的橘.

女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等. 女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子.

芒果是大家非常喜爱的一种水果,按水果的分类属于深色水果,营养价值更加丰富,芒果包含维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维,其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富,女人吃芒果好处有:女性常吃可以延缓衰.

皱纹、衰老等一系列名词都是女性们最忌讳的.因此养生保健也就成了女性的重要课题之一. 如今,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法.它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹.对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命.今天,裸妆,从三十岁开始都不怕! 黄瓜——可有.

<P><IMG src=＂pic.wenwen.soso/p/20100122/20100122143349-708669610.jpg＂></P> <P>抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业.尽管人总是不能抵抗时间的流逝,25岁开始就面对衰老的挑战.如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻.</P> <P> </P> <P>抗衰老食物一:鱼肉</P> <P>推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含.

富含维生素C,维生素E,胡萝卜素,番茄红素的食物最好了..其中番茄红素的抗氧化能力最好,是维生素E的500倍,胡萝卜素的几十倍,所以多吃点番茄(番茄里富有维生素C,番茄红素,好多微量元素) 你可以去书店买本晚间西红柿减肥法看看,那里面比较详细的介绍了番茄对皮肤的作用~~

抗衰老 1、适当补充一些富含胶原蛋白的食物.如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等(因其脂肪含量也较高,不宜多吃); 2、适当补充抗氧化食物.延缓胶原蛋白的氧化破坏.另外,你可以尝试下美肌的 活泉极润保湿水精华,活泉极润保湿水精华包邮,买2送1,买3送2.到淘宝上搜索“美肌活泉极润保湿水精华” 就可以找到

维生素C它被证明是极有效的抗氧化剂,能保护细胞不被自由基破坏,尤其是脑部和眼睛.此外,它能抑制血液中的胆固醇被氧化,所以还能有效预防心脏病.主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜.建议每天摄入量为200至500毫克,如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素E,就应适量减少每种营养素的剂量.

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