紫外线造成的皮肤老化怎么缓解？紫外线会老化皮肤吗

晒伤造成的皮肤老化还会恢复吗？

晒伤之后的皮肤出现老化可以恢复。方法如下：

1、矿泉喷雾给皮肤降温

如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

2、多喝水给肌肤补水

紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

3、敷面膜滋养肌肤

如果是脸上的肌肤晒伤之后，可以给脸部做补水面膜或者是营养面膜帮助肌肤补水，补充肌肤需要的营养。一般可以选择黄瓜面膜、芦荟面膜等本身就能够有效帮助镇静舒缓效果的面膜。晒伤后可以先每天一次面膜进行紧急修复，皮肤状况改善后再恢复3天一次的面膜。

晚上擦晒后修复乳液,白天在清洁皮肤、拍爽肤水或柔肤水、乳液或日霜后涂抹防晒霜，不再加剧皮肤晒伤程度，晚上彻底清洁肌肤，拍爽肤水、晒后修复乳液，千万选择低刺激性的保养品。每周做两次面膜，蜂蜜、海藻、黄瓜、牛奶（有人易过敏）等自制面膜效果也不错，而且没有不良刺激。

最自然和最简单的晒后保养法，就是将新鲜的芦荟洗干净，撕成一片片的，贴在晒伤的地方，会感觉到皮肤如久旱逢甘霖一般的清爽。这种方法比搽任何保养品都有效。

几种对肌肤有益的食物，多吃有益：黄豆粉、丝瓜、核桃、枣、蜂蜜、银耳、猪蹄、兔肉、洋葱、苦瓜。

祝你早日回复靓丽肌肤！