50岁补充胶原蛋白还有效吗 对皮肤真的有用吗？ 口服胶原蛋白有用吗

• 补充胶原蛋白对皮肤真有那么重要吗？
• 补充胶原蛋白能否抗衰老

补充胶原蛋白对皮肤真有那么重要吗？

是的，补充胶原蛋白对皮肤很重要

胶原蛋白是人体的重要组成部分之一，人体皮肤中真皮的构成约有70%是胶原蛋白。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,肌肤变得水分充盈、细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,能有效防止肌肤老化。

最直接方法：口服小分子胶原蛋白肽

这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿)，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。建议用美国进口的水解蛋白蛋白粉，吸收快。口服胶原蛋白至少2个月的周期。

补充胶原蛋白能否抗衰老

事实上所有说法都是基于人体皮肤含有胶原蛋白这一事实而已 并没有科学依据 人体皮肤绝对不会吸收来自体外的蛋白质 包括胶原蛋白 食物保健品中的胶原蛋白就算吃到肚子里 也要分解成氨基酸才能吸收 而当胶原蛋白分解成氨基酸 其形态结构不复存在 不会直接用于人体内胶原蛋白的合成 多摄取抗氧化作用的蔬菜水果 如苹果 西红柿等 到可以减缓皮肤的衰老 同时避免进食高脂肪食品才能较好的抗衰老