腰痛怎么选择床垫赵 腰痛睡什么床垫比较好

腰疼一般是因为腰椎退缩、老化或者病理导致的原因,适合睡天然乳胶床垫,由于含量天然乳胶100%,所以起着良好的支撑力,贴合全身而保护颈椎腰椎的作用;另外,.

最好是睡硬板床,软床会导致腰椎受压,引起血液不循环,供血量不足,导致压迫神经引起疼痛和麻木现象! 中医治疗腰椎间盘突出从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足,血液不循环,引起的(腰椎,臀部屁 股位置,大腿外侧)疼痛,和导致小腿麻木现象,平时就不要负重,搬重物,坐的时间长了,适当活动下, 减轻关节负荷,要了解清楚症状才能对症分析和治疗!饮食方面记得别吃酸辣,糯米!

腰痛是日常生活中常见的症状,腰椎间盘突出症也是骨科常见的疾病之一. 本文就来说说. 床垫的选择 中等硬度的床垫是首选.有研究显示中等硬度床垫对卧床时对疼痛改善要优于.

新买来的鞋子需要一段时间的磨合,你才能轻松上路;新买来的眼镜需要一段时间的佩戴,你才能“毫无觉察”地使用。助听器也是,需要一段时间适应,你才能将助听器的作用发.

最近有个患者李刚来我院做了检查发现患了强直性脊柱炎,于是就问医院强直患者平时应该如何锻炼,听说患病后要坚持锻炼,我想问一下强直性脊柱炎患者在锻炼时应该注意什么呢.

因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性. 对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫,一定要软硬适中,才能保证健康.

一直睡硬床垫的,前阵子出差在酒店睡觉,因为床垫太软,整个人像是被镶在床垫里,第二天起来全身酸痛.这是因为身体重量造成脊柱向下凹陷,造成腰曲反张,加重椎间盘压迫,所以建议是睡硬板床或弹性比较好的床垫,腰曲处放一定的支撑,以保持良好的曲度.

睡过软或过硬的床都不利于患腰椎间盘突出病人的康复.“'睡硬板床、用硬床垫'历来被认为是保背健体的关键.其实这是个误区,尤其不适合腰椎间盘突出的病人.”专家说.腰椎间盘突出其实是髓核组织突出或脱出,这种病的治疗要求腰部不能负重,同时日常保健也很重要.“很多人认为,腰椎间盘突出后,睡硬板床就可以将突出的部分顶回去,其实这是不对的.首先突出的部分隔着人体厚厚的脂肪层,即使做牵引也很难顶回去,更何况一张床呢.另外,过硬的床不仅对腰椎间盘的突出部分无任何益处,而且对整个脊柱也非常不好,使脊柱得不到充分休息,加重人体疲劳感.”专家说.

睡硬板床其实也是不科学的 人体的脊椎是s形的,当人体躺在硬板床上时是肩膀和臀部两点受力,你的腰部是悬空的,然后腹部的重量就会压在腰椎上,时间长了你的腰椎就会被拉开,这就是为什么老人家都会腰疼. 睡软床也不好,如果是胖的人整个人都凹下去了,你的腰椎同样没有得到很好的托衬,所以你的腰会疼~~ 现在的弹簧床垫已经做得很先进了,你可以考虑换弹簧床垫来睡啊~ 我现在用的是＂妙卡思＂床垫~据说是他们的产品采用的弹簧是妙丝七区专利弹簧,软硬度不同的,正反两用,睡在这个床垫上很舒服,腰也不会悬空了!!你可以去＂妙卡思＂的专卖店试试.

建议睡比较硬点的床,,,像木板床之类的,,对腰椎还是有帮助的..要不,每天不要坐太久,,坐一段时间起来走一会儿,活动活动,,,平时没事也可以做做运动.这人啊,坐久了就容易得腰间盘,颈椎病之类的..多运动是最好的治疗办法..