吃什么可以美容 吃什么可以美容抗衰老

香蕉最好 香蕉的营养保健作用 国家体育总局训练局运动员餐厅营养师林杨本周推荐. 另外还可以用作面膜来作用!(外用) 香蕉美容防干燥 秋季如何能继续保持皮肤的水.

十种蔬菜 轻松养出美白皮肤 1豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光. 益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容. 6蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白.

草莓.丝瓜

蕃茄+西芹+柠檬汁数滴 效果:能抑制想吃甜食的欲望,帮助排解体内毒素. 红萝卜+. 经常饮用自制的 美容饮料,可以达到养颜、防皱、抗衰老的作用. 4、综合藕汁 将藕.

1、牛奶美白: 准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服).用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下.

夏天多吃含VC的食物,多喝水,多吃西红柿,黄瓜,少吃辛辣食品,减少户外活动,出门要带太阳镜和太阳伞

一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C. 一杯酸奶:从补钙角度看,女人是最容.

食物美容 一、粮食类 1、 粳米 就是人们食用的大米,性味甘,平.具有健脾养胃的功效,适用于胃肠不和,脾气不足,面色倦怠,萎黄不泽者食用. 2、 糯米 又名江米.

当然,水果基本上都有美容的功能的,那我推荐几种蔬菜: 美容蔬菜 豌豆:豌豆含有丰富的维生素A原.而维生素A原将在体内转化为维生素A,可起到润泽皮肤的作用,.

胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功.黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物.芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力,若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用,真可谓珠联璧合,相得益彰,称得上事半功倍.用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好.