足弓承托垫是啥呀？儿童运动鞋搭配足弓承托垫是不是更好？ 足弓垫什么牌子好

• 足弓垫有作用吗
• 足弓支撑鞋垫能让足弓好起来吗？
• 足弓矫正垫哪种比较好用？平足可以用足弓矫正垫吗？
• 最近流行一种足弓垫，很神奇，放在鞋子里走路都不累了，还有益健康，不知道真的假的，用过的朋友吗？

足弓垫有作用吗

如果是儿童或者青少年，骨骺还没有发育完全的话，这种足弓垫可能对身高的增长有一定的作用，但是如果已经到了青春期以后，骨骺完全钙化，使用大长腿足弓垫是没有增高效果的。如果想要长高的话，建议平时多补充维生素D和钙制剂，为骨生长提供能量，配合做一些拔高拉筋的动作，如引体向上，弯腰摸脚等，这些方法对长高有一定帮助。

足弓支撑鞋垫能让足弓好起来吗？

这个毫无道理可言，个人认为好不起来。足弓垫只不过有个凸凸而已，顶着脚心，又不是足弓，怎么可能好呢？足部结构还是查过的，下面是跖腱膜，往上在脚里面才是足弓，一个鞋垫怎么可能穿透脚底板的跖腱膜去支撑足弓呢？！怎么都说不通。不如P型的负跟鞋，前高后低是减轻压力的，科学道理上很容易理解，因为重心都后移了，前面肯定会轻松的，找块两厘米的木板，脚掌踩书，脚跟踩地，一试便知，果然重心后移了，这可是大学教科书内容，这才是真正的康复，最好的保守治疗方法。

足弓矫正垫哪种比较好用？平足可以用足弓矫正垫吗？

平足最好不要使用足弓矫正垫，足弓矫正垫的设计原理就是错误的，使用足弓支撑垫对足弓结构中的跖腱膜造成不断牵拉，导致足弓进一步降低，加重平足。平足康复可以选择P型负跟鞋。负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。负跟鞋的作用是强制重心后移，减轻前足压力，有利于防止平足进一步加重，提高生活质量。判断负跟鞋是否有作用可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，体验一下足部的症状是否减轻，如果做这个试验感觉有帮助，穿P型负跟鞋会更好的。

最近流行一种足弓垫，很神奇，放在鞋子里走路都不累了，还有益健康，不知道真的假的，用过的朋友吗？

我倒是没用过，但是身边朋友有用过，这是款足弓托架，美国的，是根据人体力学原理设计的，有很多好处。