普通人徒步负重标准 负重徒步危害

人类进化为双足直立行走的真正原因是什么?身体能负重多少? 近日美国科学家对人类双足直立行走进行了深入研究,在相关实验中科学家们发现在直立行走时人类的.

在实验中,科学家还对比了18-30岁之间的女性和男性的负重实验,甚至还对婴儿进行了计算机模拟负重实验.但是据科学家介绍,相关的数据表明,人类的负重极限与人.

你之前有过徒步旅游的经验吗?如果你从来没走过的话.我介意你先尝试着短距离的徒步,看自己每天都走多少公里.可以尝试的走邻省的徒步旅游.而且个人不介意在入冬季节进行徒步旅游的.而且还是没经验.至于你说的负重.这个没法给你准确的答案的.身高和体重不代表有相对的负重的.我的一些驴友身材很苗条.但是负重可以达到50多斤.所以你问这个没多大意义.可以给你一个提示:我的装备全部下来的负重是35斤左右.而且还是分地区.如果是西藏徒步的话.那负重可能会相对减轻.毕竟那里的海拔高.这个是需要考虑的因素.可以给你一个方法,你练习徒步的时候.背上一些重量的东西.比如水之类的.走一天下来看你是否能承受重量,如果可以的话.在一点点的加重练习.

合理负重为自身体重的1/4以下,极限负重为自身体重的1/3.负重多少还跟个人先天体质及后天锻炼有关,适度负重为宜,达到锻炼和满足食宿需求为目的,不提倡炫耀负重能力.过度负重可能带来身体不可逆的伤害.

一般人可以负重自己体重的重量.

帐篷:3公斤(很重了吧) 睡袋:2公斤(不轻哦) 防潮垫:1公斤(也算重了) 水和食物:5公斤(2公斤水加3公斤食物) 衣服:3公斤(6斤重的被子都很厚一床了) 洗漱用品:1公斤(这个也不轻) 套锅炉头气罐:1.5公斤 杂物:1公斤(包含卡片相机、头灯,电池等) 这些装备基本上涵盖了衣食行各方面的所需,其重量全部都可以算得上是重量级的吧?加起来多重呢?合计17.5公斤,连18公斤都不到,离50斤,60斤更是相差甚巨!

你这个问题没法回答你,这根体质/男女/之前运动量/身体素质成正比的..人各有异

20斤,可以是路上的帐篷,衣物,食物,饮用水.不过也看你在什么情况下行走,升降多少.如果是普通混凝土马路,没有太大坡度,那就没问题.如果是要爬山的,那就背一些实物,比如木头,沙子等.

负重5公斤比较好

我可以负重275斤