为什么我手臂围度没什么变化且和之前一样，但是我弯举的重量比之前更大了？ 100斤胖10斤会很明显吗
更新时间：2021-11-22 12:13:29 • 作者：PAUL •阅读 8172
为什么我围度不变，体重减少了
亲，你这里的问题是为什么你的维度不变，但是体重却减少了。那我这里给你解答第一，你量的围度只是限于胸围腰围腿围或者臀围臂围等等。你没有量到，你的小腿脚踝脚趾脚掌以及脑袋脖颈还有腋下部分。所以你的体重减少了，有可能是其他的地方瘦下去了。第二就是你，瘦的，是你的，内脂肪，什么叫做内脂肪呢，意思就是说不是外面的，脂肪，比如说，你的厂里面很多的，油，然后很多的油脂，需要刮下来，但是你最近通过吃蔬菜吃水果，把你的，油纸，给减下去了，但是你的外围，度势，依然不变的，时间一久，他会自己，变小的，因为你的内脂肪堆积的多了就把你外面的肉肉给撑大了，时间一久他就会退回去的，所以说你是，确实瘦了。第三就是你蔡节食减肥，你没有吃东西，你肚子里面没有东西那么。你没有瘦，但是。那点瘦的重量只是说你平时吃东西占的那点重量而已。
为什么我的上臂总是练不粗呢？
买一对哑铃~！！练上一个月马上就有效果
为什么我在健身，觉得自己肌肉不错，却没有一个跟我一样体型的人劲儿大呢？
骨骼肌以及训练方式的问题
众所周知，同纬度下，力量举的力量比健美大上一些，就是因为人家都是用5RM以下的极限重量最为主要训练，而健美都是10RM左右
而骨骼肌是天生的，也能带来些先天上的力量差距
为什么我的肱二头肌越锻炼反而变小了?
光锻炼营养也得跟得上啊 你还这么小是长身体的时候 而不是练肌肉的时候 不要每天都做 可以采取每周做几天 中间要隔断时间 好让肌肉得到休息