吃饭吃的肚子越来越大啦，肚子大有什么坏处？
吃饭说话对身体有什么坏处
古人云:食不言,寝不语,宜健康. 很多人有吃饭时说话、看电视、听音乐的习惯，其实边吃饭边说话、看电视、听音乐很不卫生，有碍于身体健康。 有多种坏处： 第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边说话往往以说话为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到说话的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。 其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时说话，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭。时间长了，还会发生头晕、眼花。 所以，在家中不要边吃饭边说话，有必要说时，也要简短。
一岁半的孩子肠胃蠕动慢，大便一直都是先干后稀，两天一次大便，肚子涨的鼓鼓的，怎么办啊？
孩子的情况属于一种疾病，要积极治疗，日常可以吃些促进胃肠动力的药物，然后再给孩子吃些益生菌，这样也能调理肠胃。孩子的肠蠕动慢，平时可以多给孩子吃一些香蕉，经常喝蜂蜜水，这样是有利于润肠通便的。然后还需注意饮食，吃易消化吸收的食物，避免油腻、辛辣刺激。对于孩子的这种情况，不是一两天能治疗好的，要长期调理身体才行。平时给孩子补充些益生菌，这样有利于肠道内菌落平衡，对调理肠道有帮助。另外也可以适当吃些增加胃肠动力的药物。再有就是饮食调节，多喝些小米粥、山药粥。
关与零食的问题!
一种依赖和习惯。
真的 吃零食只是一种习惯，养成了依赖了就不想改了。
总是想着吃零食 不像吸烟喝酒一样伤身体
我不知道这个方法是否适合你，
首先，不要给自己太大的压力，没什么的 太刻意会让自己反感
然后，试着减少零食的量，慢慢来
平时不要准备零食想吃再去买，少拿点钱，控制量，尽量让自己对零食的要求单一化、简单化
最后，吃完就刷牙 用那种薄荷味的牙膏 味道越强越好。有抑制食欲的作用
吃零食有什么危害？
在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：
老年人。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。
学龄儿童。这个年龄组的孩子正是长知识、长身体的时期。但是，他们由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，或由于早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，造成早餐吃得少就匆匆赶去上学，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第三、四节课的学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一矛盾。西方发达国家已经采取措施解决小学生课间餐的问题。中国营养工作者也多次呼吁在有条件的学校采用课间餐，并且已做过小范围的试点，结果令人非常满意，不仅使学生学习效果好，身体素质也有所提高。
怀孕妇女。孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。而这时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。
某些病人，首先是糖尿病患者。糖尿病人一顿吃得多会造成血糖迅速持续升高，对病情不利。而将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。当然，餐间加吃的零食也是很讲究的，不是想吃什么就吃什么。再就是胃肠系统疾病，如胃炎等疾病患者的消化能力较弱，一次食入大量食物会加重胃肠负担，不仅消化吸收不理想，有时甚至会加重病情。因此也应该正餐不宜吃得过饱，餐间吃些零食。