这腿算细吗\x3f 腿多少算细

腿形不错喔…

瘦腿方法 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩.

要看腿是否美 最佳的位置是要从 侧面看 一般来讲大腿根大于脚踝部分2组为最佳.

是很细的腿了,细却美丽着

步骤/方法 动作1:重塑小腿线条 1).平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 2).左. 注意:初做者可张开双手保持身体平衡,进阶可把双手放松放在大腿旁 动作4:收紧.

小腿长度:大于身高的26.3%; 最大圆周:大约是小腿长度的3/4; 三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%. 以此为标准,如果你的身高为160公分,那么你的小腿标准长度应该是42公分上下,最大圆周应该在32公分左右,上围32公分,中围26.5公分,下围20公分左右.

大小腿整体比例和谐才重要,体重不是关键,体脂才是关键,不特意练小腿的话,只要脂肪层不太厚,就是细的小腿

大腿粗细 是看自己身高 比例来定的 一般公式如下 ' 大腿围:身高 x 0.26 + 7.8 看偏离程度 如果 稍小 那么恭喜您了

标准腿围测量方法: 年龄 20-30 身高乘以0.293 30-40 身高乘以0.301 40-50 身高乘以0.309 所得的结果就是你的标准腿围 测量大腿围的正确方法: 1,被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重,测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度为大腿围,将测量左右两大腿的围度值相比较,看其左右肌肉发育是否均匀. 2,腿部测量大腿尺寸时,大腿向前伸半步,勿用力,测量臀部下方大腿的部分.大体上讲,双腿并拢后,两腿之间只有4个小空隙才是最标准的.

这个是需要根据自己身的身高而定的 当身高比较高的时候,大小腿相对粗点也是没关系的,但是如果各自比较矮,那么相对就不能太粗了,一般小腿是在30.小腿是在50.就可以的