最近上夜班，白天睡不着，想暂时用德国呐兔的褪黑素软糖调整一下可以吗？ 褪黑素上夜班吃了有用吗
更新时间：2021-11-19 12:11:51 • 作者：DEAN •阅读 475
- 上夜班白天睡不好可以用褪黑素吗？
- 褪黑素，吃完能白天马上睡么，我经常上夜班所以经常睡不好，我想知道吃褪黑素能马上睡么，我说是白天
- 上夜班，问题是白天睡不着，能吃什么药帮助我的睡眠吗
- 熬夜习惯了，现在到了晚上就完全没有睡意，吃点褪黑素怎么样啊？
上夜班白天睡不好可以用褪黑素吗？
这个是药？最好不要吃药，可能是生物钟点到了，你可以喝那种助睡眠很好的有酸枣仁的亦舒嘡百合枣仁茶。
褪黑素，吃完能白天马上睡么，我经常上夜班所以经常睡不好，我想知道吃褪黑素能马上睡么，我说是白天
这只是一种保健类的产品 没那么神 但对失眠有帮助
上夜班，问题是白天睡不着，能吃什么药帮助我的睡眠吗
夜间的睡眠是对人身体的一个修复，白天睡的再多也无法补回来的。。可以换一个正常点上班的工作。。
熬夜习惯了，现在到了晚上就完全没有睡意，吃点褪黑素怎么样啊？
可以吃褪黑素，但是褪黑素虽说是保健品，可也有副作用，因人而异，有的人吃了会睡不实，2个小时就醒，建议白天多运动，多跑跑，配合安神补脑液，会很有效果，立竿见影