舞蹈生来大姨妈怎么练功 舞蹈生来例假压腿

只有大腰一类的不可以做,其他都可以来大姨妈练跨腿会长功哦,很好啊,我专业舞蹈,相信我吧

如果作为专业演员,在舞剧公演时即使碰上例假期,也得以敬业精神坚持下去,练功、演出一样都不能少.而且根据自身经验,我觉得在经期练功好像也没有什么大问题.妹妹,在经期适量运动还是很好的,但如果痛经时或者量大的日子里还是可以考虑适度休息的,毕竟健康是第一位嘛!你可以根据自身情况,在经期安排适度的训练,功夫贵在持之以恒,希望舞蹈让你变得更漂亮!

呵呵,这是一个比较棘手的问题.你可以跟老师说明原因 去请假几天 休息好了再去练把 这是最好的方法了.

小李是个参加歌舞团不久的年青女舞蹈演员,平常练功,采排,演出都很积极.最近导演决定叫她在一个新排练的舞蹈中担任主角,她那高兴的样子就不用说了.她为了完.

女孩生理期不能停止训练,但训练的内容和要求要有所调整.一般情况下,软开度训练和肢体灵活性训练没有问题,舞蹈组合的训练,只要没有剧烈运动也是可以的.应当避免的训练是能力性训练和有危险性的毯体训练等.生理期是经常遇到的,每次少则三四天,多则五六天,如果每逢这种情况就停止舞蹈训练,损失很大,对专业学员来说是不行的.

小心点幅度小点,血崩……

不能剧烈运动 已经来了也没办法 你自己看着办 要是没来 还可以吃药让它晚点来的

你好!··尽量减少抻拉的动作,可以减少大幅度的胯部运动,练练造型,美感什么的····其实肚子不痛,量不多的时候··还好···自己视情况···调整运动量····(没什么尴尬的,裙子里当然有安全裤了) 希望对你有所帮助,望采纳.

用超薄型尿布湿

可以,只要不是太激烈就行. 经期适量运动,有助于生BB时可以顺利一点. 月经前后最好就补补血,阿胶啊,红枣鸡蛋,这些简单的都不错.