青蛙趴是属于跪姿还是趴姿？ 青蛙趴对女人有好处吗
更新时间：2021-11-13 12:14:57 • 作者：NORMAN •阅读 1584
舞蹈当中的动作“青蛙趴”训练的是什么，该怎样练习？
练的是你的稳定性和柔韧程度
小腿下不去是一个正常人都拥有的问题。
你先坐在地上，不要像菩萨一样把双腿盘起来，而是把脚底心对着脚底心，大腿向外面两侧倾斜，刚刚开始大腿无法碰地，后来就ok了
青蛙趴是要胯贴在地上吗
是的，大腿与小腿之间的夹角是90服，脚贴着墙面，可以用重物压在后面，慢慢的控下去，不建议强踩到底
亲们，给宝宝做青蛙操时.是把宝宝趴着放还是仰着放
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跪趴着，腿弯曲，象青蛙的姿式一样，用手顶着小脚丫，婴儿会自动向前爬行，每爬一二步你要帮他把手放到自然位置。
自己趴青蛙压小胯是要仰卧还是俯卧？
都可以的，不怕疼的话可以找人踩