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鱼露烩南瓜的推荐做法? 烩南瓜的做法

鱼露烩南瓜的推荐做法?烩南瓜的做法

鱼露烩南瓜怎么做?

南瓜色泽金黄,吃时有,占、像番薯,却叉带点胡萝卜香味。当烹煮熟透,徐徐散发独特幽香,加上越南特产――鱼露的咸鲜香味,顿时使南瓜食味大增,让人食指大动

材料:

青芦笋100克(切成小条),南瓜100克,粉丝50克,鲜冬菇50克,云耳20克(浸水),豆豉半汤匙,鸡上汤150毫升,鱼露1汤匙,砂糖l茶匙,鹅帝1汤匙(切碎),洋葱1汤匙(切碎),生油2汤匙。

做法:

(1)南瓜去皮,切成6厘米长方形条,用清水加少许盐炒2分钟,取出沥干。

(2)粉丝用清水浸,备用。鲜冬菇洗净、去柄,沥干后备用。豆豉用刀压成泥状。

(3)将锅用中火烧热,加点生油、下豆豉茸、鹅帝碎及洋葱碎炒香,注入鸡上汤煮沸。

(4)投入芦笋、南瓜、粉丝、鲜冬菇及云耳煮烩1分钟,加入鱼露及砂糖,用大火煮至近乎干身便可上碟。

小诀窍:

(1)南瓜现时已是中、西餐常用的材料,不但鲜甜美味,营养丰富,而且含胡萝卜素特高。

(2)南瓜不宜煮得太熟,不然那粉状的口感会像吃番薯似的。

葱香炒南瓜怎么做

用料

南瓜 500g

小葱 3根

盐或鱼露 少许

水 一碗

葱香炒南瓜的做法

先准备好材料,南瓜切成薄片,小葱切成葱花。

油锅烧热,将葱花爆香至如图有点微焦的才好吃!

南瓜下油锅与葱油一起翻炒,加少许鱼露继续翻炒均匀之后,加一碗水,盖锅。

焖到水变少,南瓜软身即可。

鱼露的烹调菜谱

材料

青芦笋100克(切成小条),南瓜100克,粉丝50克,鲜冬菇50克,云耳20克(浸水),豆豉半汤匙,鸡上汤150毫升,鱼露1汤匙,砂糖l茶匙,鹅帝1汤匙(切碎),洋葱1汤匙(切碎),生油2汤匙。

做法

1、南瓜去皮,切成6厘米长方形条,用清水加少许盐炒2分钟,取出沥干。

2、粉丝用清水浸,备用。鲜冬菇洗净、去柄,沥干后备用。豆豉用刀压成泥状。

3、将锅用中火烧热,加点生油、下豆豉茸、鹅帝碎及洋葱碎炒香,注入鸡上汤煮沸。

4、投入芦笋、南瓜、粉丝、鲜冬菇及云耳煮烩1分钟,加入鱼露及砂糖,用大火煮至近乎干身便可上碟。 材料

鸡蛋面80g,油少许,海苔丝适量,葱花少许,鱼露汁20㏄

做法

1、取一汤锅,放入鸡蛋面烫熟后捞起。

2、法1的面条加入少许油搅拌,并将面条拉起吹至凉备用。

3、取一盘,将作法2的鸡蛋面置于盘中,淋上鱼露汁后撒上葱花、海苔丝即可。 材料

鱼露2大匙,柠檬汁1大匙,细砂糖2小匙,红辣椒1支,蒜泥1小匙。

做法

1、将红辣椒切碎。

2、将鱼露、柠檬汁、细砂糖、红辣椒碎、蒜泥放入碗中混拌均匀即可。做好后可以沾食各种肉品,具有极佳的提味作用。 材料

主料:牡蛎(鲜)200克,

辅料:鸡蛋150克,香菜20克,

调料:大葱15克,玉米淀粉75克,鱼露5克,味精5克,甘薯粉75克,花生油20克

做法

1、蚵(牡蛎)加淀粉15克,揉搓后洗干净,控干水分;

2、葱洗净切成葱花;

3、将鸡蛋打入碗内并搅匀;

4、蚵、葱花加番薯粉、淀粉、鱼露、味精、清水适量调匀,倒入热油炒锅中摊平,用小火煎,淋些油,使之不粘锅,呈黄色时翻面,浇淋蛋糊、油,继续煎,再翻面煎,煎熟后起锅切成两份,盛在盘中,用香菜拌盘即可。

鱼露适合怎么烧菜

鱼露又称鱼酱油、鲚油,早我国已有数百年的生产历史,目前产量每年约10万吨以上。进入20世纪,东南亚成为鱼露产销最集中的地区。二次大战后,鱼露更成为餐饮业、方便食品配料和食品加工业必不可少的天然调味品。目前,我国广东、福建等省均有鱼露生产,尤以福州市所产最为有名。

鱼露是以海产小鱼如 鳀鱼、三角鱼、小带鱼、马面鲀等为原料,用盐或盐水腌渍,经长期自然发酵,取其汁液滤清后而制成的一种现鲜味调料。它虽有鱼腥气味,却深受广东、福建等地区人民的喜爱。

鱼露的制作因地区和习惯的不同,其制作方法也可分为两种;

(1)在整条鱼或鱼体的一部分中加入食盐,使其分解后制成的鱼露。

(2)在鱼的煮汤和煎汁或提取液中加入适量的食盐而制成的鱼露。

鱼露由于是采用富含蛋白质的鱼类作为生产原料。因此它的物理性状和化学成分与普通的疆域有所不同,营养价值也比普通酱油高。呈味成分主要有呈鲜味的肌苷酸钠、乌苷酸钠、琥珀酸钠等。咸味仍以食盐为主。鱼露中所含的氨基酸很丰富,含量较多的是赖氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等。鱼露以透明清澈、气香味浓、不发黑、橙黄色、棕红色或琥珀色为上品。如果是呈乳状浑浊,即属次品。

鱼露在我国广东、福建等地使用较广。可用于汤类、鱼贝类、畜肉、蔬菜等菜肴的调味,如“鱼露介蓝菜”、“铁板鱼露虾”等;也可用作烤肉、烤鱼串、烤鸡的调味料,如“酒炙鲈鱼”一菜,即以鱼露为蘸碟。鱼露的烹调运用与酱油相似,可赋咸、起鲜、增香、调色。因其含有多种呈鲜味的成分,味道极其鲜美,风味与普通酱油显著不同,是某些高档菜式的理想调味料。适用于煎、炒、蒸、炖等多种技法,尤宜调拌,或作蘸料,也可兑制鲜汤和用作煮面条的汤料。民间还常用其腌制鸡、鸭、肉类