韭菜鸡蛋汤 韭菜鸡蛋汤喝多发胖吗

水滚之后把配好的料放进锅,然后打上鸡蛋,快熟放上韭菜 用盐,味精,香油,酱油,和一起搅拌,水滚之后放进去,然后放鸡蛋,就像你说的,出锅之前放韭菜

韭菜鸡蛋汤的做法1.准备好食材.(韭菜洗净)2.将韭菜切碎,鸡蛋打散,水淀粉备用.3.锅中加适量的水烧开(我加了4碗水)倒入水淀粉.4.加入韭菜.5.快速将鸡蛋液倒入锅中(用汤勺划散成鸡蛋花)加入适量盐烧开立即关火.6.滴一滴香油.7.盛入汤碗.

准备工作:西红柿韭菜切好,鸡蛋打好(可捏一点盐).开始:锅烧热(手在上面有些烤的慌),放油(一个西红柿两到三汤匙的油),转一下锅,让油锅壁上粘一些油;放入西红柿,中火煸炒,加少许盐;西红杭炒烂后加入适量水,大火烧开;水开后改小火放入韭菜,加盐和味精;最后加入打好的鸡蛋(要注意手法,倒的时候要均匀,不要怕热气嘘手,越慢越好,越细越好,千万不要搅),就可以当当当当~~~~出锅了.

韭菜营养丰富,有温补肝肾的功效. 韭菜是铁,钾和维生素A 的上等来源,也是维生素C的一般来源. 韭菜含有较多的组纤维,能增进胃肠蠕动, 可有效预防习惯性便秘和肠癌,这些纤维还可把消化道中的沙砾,头发,金属包裹起来,随大便排出,所以韭菜有＂洗肠草＂之称. 韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压,冠心病,高血脂等有一定疗效.含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用. 韭菜还有增进食欲,稳定情绪,促进发汗等作用. 鸡蛋几乎含有人体需要的所有的营养物质.

食材 主料 韭菜250g 鸡蛋3个 辅料 盐1勺 油 适量 清水 适量 步骤1.将韭菜洗净备用(最好选用农家菜,汤会更清甜哟)2.将韭菜切碎3.选取3个鸡蛋备用(若选用家蛋营养会更丰富)4.将韭菜放入锅中炒软并放入小半勺盐5.将韭菜和鸡蛋一起放入盘子搅匀6.热好油锅后倒入韭菜鸡蛋并小火煎炒,待鸡蛋两面煎得淡黄色后便可加入清水和半勺盐中火煮上1~2分钟,或者当汤中心开始滚后再煮半分钟,关火前再放入少于油便可出锅7.爽口清香的韭菜鸡蛋汤就可以享用啦!小贴士 这道菜主要是控制火候的大小,煎的时候火候尽量小点;后面当汤煮滚的时候再放少于油便可更加清香: )

韭菜和鸡蛋先煎好 放水烧开 调味ok

现放鸡蛋再放韭菜要最后再放韭菜哦

你好!1、锅中放入清水,水开后加入韭菜末.2、倒入水淀粉.3、加入打好的鸡蛋,边加边搅拌.4、加入适量的盐调味.5、起锅前加入适量的香油即可.如有疑问,请追问.

主料韭菜200g水1000ml辅料虾干适量油适量盐适量 步骤 韭菜汤的做法步骤11.新鲜的韭菜. 韭菜汤的做法步骤22.拨开韭菜叶清洗干净. 韭菜汤的做法步骤33.一次性加入足够的水,煮沸后加入海虾干(虾米也可以).再煮10分钟,再加入适量花生油和盐煮沸. 韭菜汤的做法步骤44.洗好的韭菜去掉最尾巴那一点点不要,再用手拧为一段段(家里的前辈说用手拧断的会更加入好吃). 韭菜汤的做法步骤55.韭菜加入煮沸的虾干汤里,再次煮沸3分钟左右即可(韭菜断生马上出锅).可以先尝一下,韭菜脆嫩无辣味即是熟了,更是最佳口感.如果有辣味说明没有熟. 韭菜汤的做法步骤66.煮熟后立即出锅,趁热来一碗,韭菜非常脆嫰,汤汁非常鲜甜,好美味啊!

水烧开,放调料,鸡蛋打碎到锅里,鸡蛋起花,出锅前把韭菜切成小段洒在锅里面就OK了