如何让老人胖起来 老人增肥可多吃五种食物

如果不是肠胃吸收不好的话可以按照以下的方法去做. 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会.

瘦人要想胖起来,应使膳食中摄入的能量比消耗的能量多,这样多余的能量可在体内转化成脂肪,使体型丰满,体重增加.应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足.

鸡汤,鸽子汤,

您好!建议多喝粥,一日三餐粥,如果老人不是得了糖尿病,早上可以在粥里放些糖,吃一个鸡蛋;中午先正常吃饭,再喝一碗酸梅粥;到了晚上也要少吃点可口的饭菜,休息一下再喝一碗放有肉沫的咸粥,然后出去散步,注意缓慢,不要伤了胃.夜里在身边放一壶茶水,渴了就喝.建议老人以健康为基础,不要胖也不要瘦,有这样饮食习惯的人,就会很好的调理自己.粥未必非要喝什么鹿茸、莲子什么的,只要温、不伤胃,不厌口就好.愿天下老人都唱夕阳红,安!

过度的迷恋胖和过度的迷恋瘦都是心理的一种病态,其实只要身体健康,注意营养均衡,坚持锻炼就可以了.

胖了就好吗?我认为只要每天体力充沛精神好心情愉悦就行了,你有胃炎还是多吃点清淡点的饭菜吧!少吃辛辣和油腻的.

老年人的身体还是以健康为主,而胖并不是健康的标准 年纪大了,容易三高,所以饮食营养搭配的好一些,摄取充足的微量元素以及维生素 保障身体正常所需就可以,不要为了胖而胖

■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本. 这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能.

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

多吃少餐就可以了 但是对身体不好 还是锻炼的好