老人如何增肥？ 老人很瘦怎么办

如果不是肠胃吸收不好的话可以按照以下的方法去做. 少吃多餐,但不要增加每餐的. 于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲..

胖了就好吗?我认为只要每天体力充沛精神好心情愉悦就行了,你有胃炎还是多吃点清淡点的饭菜吧!少吃辛辣和油腻的.

瘦人要想胖起来,应使膳食中摄入的能量比消耗的能量多,这样多余的能量可在体内. 人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收增肥其实也.

多吃少餐就可以了 但是对身体不好 还是锻炼的好

老年人的身体还是以健康为主,而胖并不是健康的标准 年纪大了,容易三高,所以饮食营养搭配的好一些,摄取充足的微量元素以及维生素 保障身体正常所需就可以,不要为了胖而胖

■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软.

建议通过食补的方式缓慢进行,老人年纪大了,不适合剧烈的补充和滋养.======================= ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所.

回答:心神a新手5月19日 20:24 我曾经成功增肥20斤,有两点一是:饮食上要注意多餐可以看看营养学的书籍二:练习健美增加肌肉提高食欲.有条件可以去健身房去练习,如果不方便可以买哑铃和看健与美杂志.

比较高热卡的东西 例如巧克力 冰淇淋 糖果也要少吃 肉类少吃 多吃蔬菜,水果 多运动 适量就好 哦对 还有蛋糕,奶油之类比较油腻的东西

不知道你奶奶是哪一种体质,仅供你参考: 1.表现为阴虚体质的老人 选用小米、小麦、甲鱼、鸭肉、兔肉、莲子、百合、木耳、瓜类等食品.2.表现为阳虚体质的老人 选用狗肉、糯米、韭菜等温热性食品.3.表现为气虚体质的老人 选用鸡肉、鸡蛋、香菇、胡萝卜、大枣等益气之品.4.表现为血虚体质的老人 选用肉皮、瘦猪肉、动物血、黄鳝、海鲜、荔枝、桂圆、小红枣等养血之物.5.表现为燥热体质的老人 宜常服西瓜、冬瓜、黄瓜、荸荠、绿豆汁、甘蔗汁、鲜桔汁、酸梅汁等清凉甘淡之物.另外最好能经常做些适量的户外运动