糖醋排骨是不是很不健康的垃圾食品，吃的对身体百害无一利？ 排骨烧糊了怎么补救
糖醋排骨对身体有害吗？
无害！不过也要看什么样的人吃，糖尿病。高血压的朋友不可多吃
糖醋排骨对身体有什么好处
糖醋蒜具有避毒的功效，可消除人身上的红肿之处。
所有的酸甜菜肴都有滋补肝脾经络的功效。猪排骨除了含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨胶蛋白等营养物质。
排骨炖好后，可溶的钙、磷、钠、钾等大部分都倒进了汤里。钙、镁容易在酸性条件下被分析，遇醋酸后产生醋酸钙，能更好地被人体吸收，所以酸甜排骨可以提高熟排骨的营养吸收率，非常适合老年人儿童补钙。
排骨富含骨粘蛋白、胶原蛋白、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养成分。猪肉可提供血红素（有机铁）和半胱氨酸，促进铁的吸收，改善缺铁性贫血。
多吃糖醋排骨对身体好吗???
只要吃了以后没有腹胀等消化不良症状就没事，而且还好吃。如果是年轻人的话多吃点不碍事，但老年人少吃为宜。关键是把握好度。
那些食品是垃圾食品 吃了对身体不好？
世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物：
一、油炸类食品
- 导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）
- 含致癌物质
- 破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
- 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
- 影响粘膜系统（对肠胃有害）
- 易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
- 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- 含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
- 食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
- 严重破坏维生素
- 热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
- 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
- 含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
- 盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- 只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
- 破坏维生素，使蛋白质变性
- 热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
- 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- 盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
- 含奶油极易引起肥胖
- 含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
- 1只烤鸡腿＝60支烟毒性
- 导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）