骨头能拉软吗？

怎么样可以使骨头变软?把跨打开

答： 跑步,慢跑快跑都可以,当腿跑得很酸时(很酸时哦)适当的压腿,一点一点的就能劈开的……

要怎么能使骨头变软啊

[最佳答案] 不是骨头变软,是韧带的问题一、热身.先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟.(这个我同意,因为以前学校就是这么来的,慢跑后拉韧带韧带更容易松).

怎样可以让骨头快速变软 ?

答： 醋 把骨头放在醋里泡着 或者把醋淋在骨头上 肯定很快软

怎么才能使骨头变软

[最佳答案] 骨头变软在于你对钙质的吸取,苦练没有捷径的.徐徐渐进,负重拉韧带,量力而行,逐步增加十七岁骨骼成长发育并未完结,控制饮食,坚持才是重要

如何把骨头练软?

答： 应该经常的锻炼一下!多做些基本功!比如弯弯腰啊压压腿啊!做一些适合自己能力的基本功就可以了

25岁的骨头还能练软么?或者能练到什么程度?本人骨头什么的都很

答： 骨头不是要练软,是肢体要练得柔软,你跳舞吧,慢慢的就好了,刚开始一定觉得自己跳得不好看什么的,慢慢的跟上街拍,肢体灵活,这样就柔软了,身体也会练得结实.

怎样让骨头变得更软?

[最佳答案] 如果你想让骨头变软的话,那你要每天锻炼, 比如压腿、压腰、劈叉的练习,都是有助于骨头变软的最佳方法. 当然,要每天坚持练习这些.尤其是年龄在15岁以上的初学者, 练习软功相对会比较吃力些,但是经过每天的努力,每天的进步,还是会练软的. (要注意:微微练好一点不能马上不练,要持久的坚持下去才行)

我是个6年级的学生,求使骨头变软的方法,不要太疼,最好吃点什么

[最佳答案] 运动高手加中医的水枪哥哥来帮你了.没有天上掉馅饼的好事.看看学习一下吧. 不是骨头变软,而是让韧带柔韧有弹性.在做拉筋是先简单热身,如跳跃,踢腿等,做的时候要循序渐进;其次是多做运动里的弓步压腿,每个做1-3分钟;尽量做静力的压腿或拉筋,不要做振动式压腿;再就是开腿直立,直腰下压做1-3分钟;有空看看萧宏慈老师推广的中医外治法的立式拉筋和卧式拉筋,对体后膀胱经或者现在一般说的体后大筋拉伸有帮助,对健康也是有好处的. 拉筋时尽量做正规的弓步压腿为主;其次是一定要静力性为主;还有台阶耗腿,开腿直膝前下腰,再有就是中医的立式和卧式拉筋.有什么再补充了.

多运动能让骨头软吗

[最佳答案] 运动只能让骨格间的间息多一些!而骨格会更坚固!

怎样使自己骨头不那么僵硬.

答： 要使骨头软,必须经过适当的锻炼和训练.使骨骼有效软化,但是不应做过强的训练,过强的训练会使肌肉拉伤.