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八个月的宝宝辅食营养表应该每天安排几顿啊? 八个月宝宝55款辅食

八个月的宝宝辅食营养表应该每天安排几顿啊?八个月宝宝55款辅食

八个月的小孩一天的营养餐如何分配

8个月婴儿食谱 主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等) 餐次及用量:

母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时其他主食:上午10时辅助食物:

1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,

下午2时 2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用

3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次) 豆豉牛肉末 牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃、增血、强筋壮骨作用;豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

原料:碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克。 制作: 1、炒锅置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、鸡汤和酱油,搅拌均匀即成。

2、注意菜不能太咸,略有咸味即可。

3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。 特点:味鲜香,略咸。 草莓麦片粥 此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。 主料 麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

制法 ① 将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。 ② 把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

8个月宝宝每天饮食的时间表??

8个月婴儿喂养食谱

  不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,在8个月时每天的奶量仍不变,分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外,还可添加一些豆制品,仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮,仍然只吃蛋黄。

  在小儿出牙时期,还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  8个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢?请参看以下食谱。

  母奶或牛奶 ,约750毫升, 分3-4次;

  粥1碗,分2次;

  面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个(煮软研碎);

  蛋黄 1个 1或2次 ;

  鸡胸肉2小块(研碎)肉末2小匙 豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ;

  鱼肉松2大匙 ;

  水果 50克 1或2次(苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个 );

  蔬菜 30克 1或2次 (胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子)。

7-8个月宝宝辅食食谱

宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且对食物口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出,有了咀嚼能力,舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

01肝末鸡蛋羹

材料:猪肝、鸡蛋

做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。

02重复1日食谱

03重复1日食谱

04白菜牛肉粥

材料:小白菜、牛肉、粳米

做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。

05重复4日食谱

06重复4日食谱

07杂谷营养粥

材料:玉米粉、红豆、碎面包

做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。

08重复7日食谱

09重复7日食谱

10蘑菇鸡茸粥

材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米

做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。

11重复10日食谱

12重复10日食谱

13豆腐肉末粥

材料:豆腐、猪肉糜

做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。

14重复13日食谱

15重复13日食谱

16青菜鱼肉粥

材料:青菜、鲢鱼

做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。

17重复16日食谱

18重复16日食谱

19番茄鸡蛋粥

材料:番茄、鸡蛋、粳米

做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。

20重复19日食谱

21重复19日食谱

22瘦肉萝卜粥

材料:白萝卜、 瘦肉、粳米

做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

23重复22日食谱

24重复22日食谱

25胡萝卜鳕鱼粥

材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米

做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。

26重复25食谱

27重复25食谱

28鲜肉小馄饨

材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤

做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨。

29重复28食谱

30重复28食谱

八个月的宝宝一天吃几次辅食?

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:

母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时

其他主食:上午10时

辅助食物:

1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时

2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用

3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)

这是我给宝宝用的食谱哦

祝您和宝宝健康

8个月宝宝食谱

宝宝8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,所以可多吃一些蛋白质食物。对于这个阶段的宝宝,主要的营养来源已经由奶逐渐过渡为辅食,所以妈妈必须注意给宝宝吃的辅食营养是否全面、均衡。建议妈妈在给宝宝准备食物时,主食最好选择米饭(用米饭煮粥)、面包(硬度是妈妈能用手指轻松压碎)等碳水化合物,主菜选择鱼、肉(这两样必须是新鲜的,要剁碎蒸烂吃)、蛋、豆腐、奶制品等富含蛋白质的食物,副菜选择蔬菜和水果等富含维生素的食物。用这样的原则来拟定宝宝的菜单,可以基本保证宝宝每天都能均衡摄取所以营养。可是宝宝营养全由辅食中摄取还是不现实的,所以可考虑一天吃二餐辅食喂三次奶。