必慧龙乳清蛋白鲈鱼肽适合什么人群食用？ 乳清蛋白鲈鱼粉副作用

• 蛋白肽，适合什么人群？
• 乳清蛋白粉适合哪些人群
• 乳清蛋白的适用人群
• 乳清蛋白适合什么人群？

蛋白肽，适合什么人群？

蛋白肽适应人群：

1、 医院病人：对处于恢复期的、做过胃肠道手术的、因疾病原因对蛋白质吸收或消化不良的、或因体内缺乏酶系统而不能分解和吸收蛋白质的患者，由于大豆蛋白肽易消化、吸收快的营养特性，成为很重要的蛋白营养供应源。

2、 老年人：由于年龄的增加，人的各种器官的功能都在衰退，出现食欲不振、

消化吸收障碍，从食物中摄取的蛋白质数量远远低于生理需求量，体内营养供应不足，更容易引起疾病和衰老。大豆蛋白肽很容易被机体吸收，而且还降低血压、防止血清胆固醇升高，能帮助老年人快速补充营养，增强免疫力，壮体质，少生病，让他们保持健康的状态。

3、 高血压、高血脂人群：蛋白肽能抑制血管紧张素转换酶的活性，对降低血清胆固醇具有独特的特点，同时促进脂肪和能量代谢，是高血压、高血脂病人理想的营养补品。

4、 运动员等强体力消耗及科学家、企业家等强脑力消耗人群：这类人群由于超常体力消耗和脑力消耗，都会出现短期营养短缺现象。大豆蛋白肽能为他们迅速补充蛋白质，增强营养，消除疲劳，为脑力劳动者醒脑健脑，为运动员增加肌肉量，恢复体力。

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

5、 身体肥胖、减肥人士：蛋白肽可以促进脂肪和能量代谢，抑制体内脂。

乳清蛋白粉适合哪些人群

乳清蛋白粉适合儿童和青少年、中老年人。

1、儿童和青少年

对于两三岁的幼童来说，乳清蛋白的营养成分非常接近母乳并且含9种必需氨基酸及多种免疫活性物质，可帮助宝宝提升免疫力，避免刚断奶后的“频繁生病”问题。而刚入学的儿童由于进入新的环境，各种致病因素的增加将会带来患病的风险，因此需要乳清蛋白帮助他们提升免疫力，补充优质蛋白。

2、中老年人

对于中老年人来说，如果蛋白质摄入不足可导致肌肉丢失，肌肉丢失到一定程度会影响人的正常行动，降低活动能力，增加了摔倒骨折的风险。乳清蛋白可以帮助中老年人补充足量优质蛋白以维持肌肉力度和各个器官的运转，且乳清蛋白消化吸收率高，含有丰富的支链氨基酸可以帮助提高免疫力、促进肌肉与骨骼健康，预防慢性疾病。

扩展资料

食用注意事项：

兑乳清蛋白粉的水，千万不要使用刚烧开的热水，用滚开水来兑蛋白粉会破坏营养成份；另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。一般来说是用温水或脱脂牛奶与蛋白粉搅拌，摇均（使用摇杯），喝下即可。

很多人在健身后，就会引用乳清蛋白，记得，要抓紧时间，在运动后30到40分钟内饮用，会让吸收更好。而另一个饮用时间点，就是在餐后吃，切忌空腹食用，因为空腹食用乳清蛋白，会被身体当成普通的食物消化了，无法产生保健作用。

参考资料来源：人民网-乳清蛋白更适合四类人群补充

乳清蛋白的适用人群

中国营养协会荣誉理事、上海市营养学会名誉理事长赵法伋教授在接受记者采访时指出，乳清蛋白作为优质蛋白，尤其适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人。 外科手术对机体创伤后，病人的蛋白质分解代谢增加，加上食欲减退，消化吸收功能下降，很容易出现蛋白质代谢的负平衡，因此术前术后补充优质蛋白质有助防止术后并发症，促进伤口愈合。而使用吸收率和营养价值高的乳清蛋白质粉是不错的选择。

乳清蛋白适合什么人群？

乳清蛋白几乎适合所有人。帮助儿童增强体质、促进发育、提高免疫力；帮助孕产妇增强体质、提高免疫力、保持体重；帮助中老年人提高免疫力、促进肌肉与骨骼健康、保持体重；帮助亚健康人群提高免疫力、缓解疲劳、保持体重；帮助恢复期人士加快伤口愈合、提升免疫力、恢复体力；帮助慢病患者保持营养均衡，提高生活质量。