最小的健身器材 腹部健身有哪些小型器材

小型健身器材有: 1.健骑机 健骑机又叫健身骑马机,集健身、娱乐、康复于一体.不仅可以作为专业运动员的训练器械,更是家庭健身器中的精品.其主要功能是锻炼上.

不知道有多少童鞋们像我一样,工作忙,自己又宅,去健身房的路总觉得太远,一旦碰上天气不好就更不想出门,每个月总有三十几天有借口不想出门运动.在家健身需要.

小型的器材虽然很多 ,但你也要注意质量问题了. 东西便宜点,不仅仅是使用上会出现各种故障,而且使用不专业器材去锻炼 ,对人的身体是有伤害的 .所以推荐你去力动网去看下,上面有很多国内外的专业品牌,可供选择.广州棠安路 乐天大厦也有专卖店的.

瑜伽垫,腹肌轮, 哑铃, 有这三个基本都可以了, 瑜伽垫和腹肌轮练腹肌, 也可以躺着用哑铃推胸, 至于哑铃比较万金油了, 二头三头三角深蹲甚至脚夹着练腹肌都可以, 也可以划船练背.

建议规划为三个区,瑜伽、普拉提教室,有氧运动区,无氧器械区.其中有氧运动区里划分跑步机,椭圆机等有氧器材区域,以及独立隔音设施的动感单车区域.无氧运动区划分单一器械训练区(如坐姿推胸,划船器等)以及自由力量训练区,主要以哑铃,杠铃为主.你先划分看看,在根据面积规划下设施能容纳多少器械,既然是健身房,那么你肯定有侧重点,是侧重于女性瑜伽,还是男性的健身器械,你要根据周边市场以及你自我定位来看.

跑步机和健身车都不错啊,我用的是澳瑞特牌的多功能跑步机,每天晚上下班都要跑一会儿,一边跑可以一边看看电视或者听听音乐,或者用按摩腰带做做按摩,不知不觉中就过去了,也不会觉得辛苦,这也是我保持身材的秘诀啊,嘿嘿!

占地比较少的话推荐意大利的泰诺健.有个折叠式跑步机Forma系列,是特殊智能折迭机械装置.这一特殊折迭系统将跑步机所占空间减少到一米 .所以合拢时占地小于 1 平方米,不使用时可以留出宝贵空间.小型健身器材的话,他们家也有哑铃啊什么的.健身器材没必要去本地买,现在健身器材快递很方便的, AD收腹机就很不错,价格也实惠,我是在老爹商城www.lao88, 买的收腹机,没有花多少钱,比较起来,还是比较划算的,当然了, 希望我的回答能对你有所帮助.

lz说的应该是多功能力量健身器材. 推荐泰诺健的 unica系列.是家庭健身力量运动系列的健身器材,可以有25种不同练习方法,应该就是lz想要的吧.而且也不用更换一个零件,占用空间也很小,好像也就1.5平方米的空间吧~ 在家里用刚好.办公室也不错.呵呵 .

想要练腹肌不用买器材,就练仰卧起坐,仰卧举腿,仰卧两头起就行.如果刚开始练,只要买一对重量比较重的活片哑铃(因为你会进步的),一个可调节的训练凳就可以.

想要练腹肌不用买器材,就练仰卧起坐,仰卧举腿,仰卧两头起就行.如果刚开始练,只要买一对重量比较重的活片哑铃(因为你会进步的),一个可调节的训练凳就可以.