请问六岁儿童跑步和打篮球哪个对大脑和身体比较好？打篮球好还是跑步好

打篮球对身体好还是跑步好呢？？

我个人喜欢打篮球，因为虽说都是全身运动，但是我感觉跑步是个很单调的运动，只是两条腿机械的向前迈，打篮球可以锻炼身体，而且打篮球需要动脑子，而且可以锻炼你的反应能力，还可以培养团队合作的能力。但是篮球毕竟是剧烈运动，体质不好的人不适合长时间运动，而且打篮球不注意保护好自己的话很容易受伤。。。。

大概跑1.5公里差不多，当然为了配合小的，跑跑停停，大的那个就跑的飞快

其实你要让小孩子跑，你要做个榜样，和他们一起跑才行。小孩子精力过剩，比大人还厉害的，正常来说跑1公里差不多咯，贵在坚持。

但是小孩子在发育阶段，要注意保护他们的脚部，我给他们都买有带缓冲吸能的鞋垫，你可以去参考ACF

因为跑步会受到自身体重3-5倍的地心引力反冲击力，都由人体的膝盖软骨部分吸收掉，我觉得多一些保护总是好的，能避免的运动伤害还是尽量避免比较好些

跑步更耗费体力，健身效果更好。

原因：跑步协调锻炼全身，短期热身，长期塑形减肥和游泳一样是减肥锻炼最好的方法

篮球着重锻炼跳跃，速度，爆发力和对抗性不适合减肥

减腹部的话跑步虽很有效果但不是最好，最好去健身馆或着在家做仰卧起坐+跑步。

何不两个一起呢。跑步。练体力、为打篮球做充分体力。打篮球、学习团队精神、又喜又有乐。还能学到东西。何乐而不为