瑜伽垫10mm厚合适吗 健身垫10mm15mm哪个好

瑜伽初学者刚开始练习时,由于体式掌控能力较弱,关节易感受到疼痛,所以在选择瑜伽垫时要注意:1. 加厚的,但也不能太厚,一般8mm或10mm的足以;2. 足够好的平衡性.目前一般加厚的瑜伽垫不保证平衡,有个专门做垫子的iku 他根据不同运动特性为每一款垫子设计精确阻尼,即使垫子加厚也不影响体式平衡练习.他为初学者设计了一个系列的初学瑜伽垫,很多新人开始练习时用的都是他们家的垫子.

初学者可以使用厚一些的,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤.在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫.当然,如果你非常怕痛,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习.

首先瑜伽垫分TPE和PVC两种 TPE垫最环保 TPE是瑜伽垫产品最高档用品,不含氯化物,不含金属元素,抗静电,每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克,更.

2.5mm(毫米):适合方便携带的练习者,通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用3mm(毫米):一般为资深者或者瑜伽教练使用.不建议初学者.

从厚度上来讲,6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择大于10mm的瑜伽垫,更推荐健身爱好者使用,因为瑜伽垫过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无益的!6-8mm即可以保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡!

会的,厚的又重又不方便,都不能拿出去练习.感觉4mm的天然橡胶垫会好些,毕竟方便携带,可以带去瑜伽馆或户外,而且天然橡胶材质的弹性和回弹性会比较好些,不是很熟练瑜伽体式的选那种有正位线条的正位瑜伽垫,比较资深一点的可以考虑2mm的.

关于瑜伽垫的厚度,有一个国际标准:1.5MM-8MM.瑜伽垫的厚度并非一成不变,而是随着练习时间的增长及熟练度而有所变化.如果是首次接触瑜伽的初学者,最好选.

厚度:标准规厚度6mm认太薄缓冲力足伤关节骨太厚容易引起练习平衡稳崴脚要区别待木板练习6mm比较合适于基础练习者4mm候完全足够瓷砖水泥面能需要7mm或8mm才能达木板6mm瑜伽垫相同缓冲

很多初学者误以为瑜伽垫越厚越好,其实不然,即使是初学者也不建议使用太厚的瑜伽垫,太厚是不利于动作的稳定和练习的,5-6Mm合适了

初学者买厚度是6MM的比较好,一定基础的选3.5-5MM的抓地力好,10MM的太软了反而站不稳还会压出印子,质量不好的就回不了原型了. 要选无毒无味弹性好的,买的时候最好要闻一下,可以的话随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材料是否容易破裂,再用手掌推瑜伽垫表面,要有一种干涩的感觉,如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,练习时容易打滑摔伤的.