吃完水果后可以吃碳酸钙吗？吃完饭吃水果会胖吗

吃完水果后可以马上吃钙片吗？

钙片最好玩上睡前服用

刚吃完零食和水果不可以马上吃钙片，因为：

1，刚吃完零食和水果后吃钙片，影响人体对钙质的吸收。

2，水果中含有维生素C，与钙片容易结合，造成结石的产生。

3，零食中含有一定的添加剂，与钙片容易结合，产生反应，引起腹泻。

4，吃完零食和水果后，要半个小时后，再吃钙片。

吃完苹果后可以吃钙片，但是苹果最好不要在晚上吃。

　　晚上最好不要吃水果，人休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。

　　苹果什么时间吃好，饭前还是饭后：

一般饭前吃，因为苹果里的苹果酸对消化有促进作用。可以选择午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。

饭前吃水果还有一个好处，可以减肥，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对于想要瘦身的人很有帮助。

　　饭后吃水果，因为胃里面还有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。

碳酸钙就是日常生活中常见的石头的主要成分，其结构稳定，基本上不能被消化。和食物一起吃没有什么意义，即使磨成粉和面粉搅拌均匀也会感到磨牙。这种对人体没有任何价值的东西为什么要吃呢？是降低成本吗？这种做法是违法行为，建议尊重健康。