椰枣燕麦片作法的经典做法？ 长期吃燕麦的坏处
燕麦能量棒的做法步骤图，燕麦能量棒怎么做
用料
即食燕麦片240g
扁桃仁（巴旦木）50g
开心果30
蜂蜜160
燕麦能量棒的做法
扁桃仁（巴旦木）和开心果仁放到保鲜袋中，用擀面杖敲碎燕麦能量棒的做法 步骤1
将即食燕麦片、混合坚果碎一起放到平底锅中炒香后，倒入大碗燕麦能量棒的做法 步骤2
将蜂蜜放到小奶锅中煮沸燕麦能量棒的做法 步骤3
将煮沸的蜂蜜与炒好的混合燕麦一起拌匀燕麦能量棒的做法 步骤4
放到铺了油纸的方形烤盘中压实燕麦能量棒的做法 步骤5
冷却到室温后切条燕麦能量棒的做法 步骤6
自制燕麦能量棒的做法步骤图，怎么做好吃
燕麦能量棒的做法：
1.我用桂格燕麦片，100克，放入烤箱150度左右烤到上色
2.杏仁片用平底锅炒香
3.葡萄干和果丁（混合果丁有：蔓越莓，提子，蓝莓，橙皮、大致切一下，把燕麦片，全麦粉，果干，杏仁片混合
4.100ml蜂蜜加热至温，与香草精混合，倒入燕麦片的混合物中拌匀，一直搅拌至看不到干粉
5.大约17x30烤盘里，抹油，铺上一张烘焙硅胶油纸，放入混合物，铺平，压紧
6.放入烤箱中层，160度烤25分钟
7.将另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分钟即可
8.出炉后彻底放凉，凉透后切成小块放密封盒保存
最简单的桃花羹做法
1.在桃园采摘的新鲜桃花，清洗干净
2.备好大米、小米、江米、燕麦片
3.把食材淘洗一下
4.锅中水温至50度左右时，即温水，倒入上面的食材
5.胡萝卜蒸熟，蒸熟后我去了皮，也可以不去皮
6.胡萝卜切小块后放入料理机打成糊
7.米粥熬到粘稠
8.加入胡萝卜糊
9.在继续煮3分钟左右
10.加入桃花瓣
11.半分钟即可关火
小贴士挑花有滑肠的功效，肠胃不好，拉肚子的不要吃。
用蒸的胡萝卜好处是：1、营养可以更多的保留。2、熟的胡萝卜入粥口味好，比生的直接入粥好喝多了。
麦片的做法
材料:
1.快熟麦片适量
2.DOVE黑巧克力一块
3.牛奶
过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力.放进微波炉用中火'叮'二分钟.出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化.
说明:
1:选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓,和麦片是天作之合)
2.在家的话可用煤气炉开窝煮也可,一边煮一边搅拌.只是会稍麻烦.
好了,一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了.随心随意,随时享用!
水果麦片粥
材料：
麦片100克，牛奶50克，水果50克。白糖少许。
作法：
1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。
2、将泡好的的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片稣烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。
特色：
此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。
牛奶麦片粥
此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是孕妇产后气虚之滋补佳品。
原料：
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
制作：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
特点：
粥粘稠，甜香可口。
鲜奶牛肉麦片
菜 名： 鲜奶牛肉麦片
主 料： 麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。
配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。
做 法： 1、鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。
2、麦片用开水一杯调成糊状。
3、清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。
4、牛肉切片，用腌肉料拌匀。
5、再煮煮麦片，下牛肉煮熟。
6、熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。
备 注： 煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。