空调房里常觉得皮肤干燥，精华哪种好用？ 空调房皮肤干燥怎么办

• 每天都在空调房内工作，皮肤变干燥应如何保湿好？
• 空调下皮肤干燥擦什么好？
• 如果整天呆在空调室里面、皮肤干燥有什么预防方法？或有什么护肤品比较好用？
• 由于常在空调房,我的皮肤感觉一天比一天干燥,我想买款效果最好的保湿面膜,不知道哪个牌子的最好

每天都在空调房内工作，皮肤变干燥应如何保湿好？

我也在空调房工作，我的皮肤也会很干很干，觉得很不舒服。前几天听朋友给我推荐一个好办法，那就是在做完洁面后，于爽肤水后把补水保湿精华涂厚一点，敷它几分钟后就一直按摩到完全吸收后再涂保湿乳液。我用的都是中药养颜配方的本草堂清润补水系列。和之前我用兰蔻的效果对比起来觉得差不多。味道也很舒服，淡淡莲花的味道。心情也可以放松很多。这个补水系列值得推荐。深圳观澜这边的天虹百货就有售~

空调下皮肤干燥擦什么好？

冷气带有抽湿功能，所以要多喝水，如果是家里的话，拎半桶水放角落。

如果整天呆在空调室里面、皮肤干燥有什么预防方法？或有什么护肤品比较好用？

1）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

2）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

3）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

4）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

5）为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

6）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

参考资料： disease.39/pf/0711/30/179810.html

由于常在空调房,我的皮肤感觉一天比一天干燥,我想买款效果最好的保湿面膜,不知道哪个牌子的最好

舒维雅