南瓜沙 南瓜的功效与作用

1.南瓜蒸熟用叉子压成泥状;小黄瓜切丁加1小撮盐拌匀,放置10分钟,然后将研制出来的水倒掉;鸡蛋煮熟去蛋壳切小块状2.等所有的食材都凉了以后,放入一个大碗中加入沙拉酱、一点点的盐和胡椒粉,搅拌均匀就可以了

材料:新鲜南瓜.水果沙拉酱. 我是在电视上看的 南瓜去皮.抄次水.热水里泡泡,打成泥.加上水果沙拉酱. 最好放到冰箱冷藏室冰一冰.口感会更好,有水果酱的酸和南瓜的甜. 很好吃哦,

南瓜沙拉. 原料:小南瓜一只,鸡蛋2只(只用蛋黄),蛋黄酱 配料:花生,奶酪 做法: 1,鸡蛋和南瓜一起蒸熟. 2,南瓜用勺子按压成泥. 3,如果使用这样的筛子,.

1、成熟的南瓜摘下,南瓜晒一晒就又面又沙. 2、没有成熟的南瓜摘下,南瓜晒一晒不一定就又面又沙. 南瓜挑选 1、老南瓜营养才全,物质丰富.南瓜越“老”,水分越少,含糖量大,筋少,口感敦实厚重.挑选老南瓜,外形要完整. 2、南瓜种类多,挑选法不一,金黄色南瓜,比较好选,选颜色深黄,条纹清理粗重的;绿色南瓜,选绿的发黑的.南瓜不论品种,只要棱越深,瓜瓣儿越鼓,就是老瓜. 3、南瓜切开时,南瓜瓤非常坚硬,这样的南瓜,煮熟后,又面又沙,且甜度高.南瓜瓤多金黄,颜色较深的,成熟度高;反之,颜色浅的,成熟度不够.另外,南瓜成熟度高的表现之一是瓜籽饱满.

你好,南瓜与巴沙鱼能同吃,食物没有相克.谢谢!不能与南瓜同吃食物 南 瓜 +上海青:会降低营养 南 瓜 +鸡肉:会妨碍营养吸收 南 瓜 +鲤鱼:会引起中毒 南 瓜 +带鱼:.

用料南瓜,冰糖 反沙南瓜的做法

材料: 南瓜,甜玉米,胡萝卜炼乳等调料. 做法: 1.南瓜去皮,洗净,切长方块.2.锅中倒入半锅水烧开,分别放入南瓜及冷冻的什锦蔬菜煮熟,捞出沥干.3.放入适量的盐搅拌均匀,待凉,再放入冰箱中冷藏.4.食用前,淋上色拉酱就可以了.

买橙皮小南瓜,回家先用蒸锅蒸熟,然后用勺子搅拌成泥状,最后加入1小盒淡奶油熬制,吃的时候上面撒些芝麻核桃仁或者葡萄干都可以.出锅前点几滴橄榄油,口感相当好.

金沙南瓜,也就是咸蛋黄焗南瓜条1、南瓜切条、过水,就是水烧开了,南瓜放进去,就关火,不要煮,否则南瓜就软烂了2、准备玉米淀粉,青红辣椒粒适量,咸蛋黄四个 咸蛋黄的处理方法:生咸蛋黄,微波炉中高火1~2分钟,然后放入烤箱,220度烤3~5分钟,至出油,出炉捣碎即可3、过水的瓜条控净水分,拍上玉米淀粉粉.锅内油温五成热时,下瓜条慢火炸至金黄色、外皮脆时捞出.锅留底油放入咸蛋黄煸香起沫时加盐搅匀,最后放入瓜条炒匀,撒入青红辣椒粒,少许味精,如觉不够咸,还可加少许盐,不可多(因为咸蛋黄本身咸)

南瓜沙拉的热量(以100克可食部分计)是28大卡(117千焦),单位热量较低.每100克南瓜沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.