你是从什么时候觉得自己要开始健身了？ 上午健身好还是下午好
各位大神 体育运动是从什么时候开始的？
体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。在古希腊，游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。17～18世纪，在西方的教育中也加进了打猎、游泳、爬山、赛跑、跳跃等项活动， 只是尚无统一的名称。18世纪末，德国的J．C．F．古茨穆茨曾把这些活动分类、综合 ，统称为“体操”。进入19世纪，一方面是德国形成了新的体操体系，并广泛传播于欧美各国；另一方面是相继出现了多种新的运动项目。在学校也逐渐开展了超出原来体操范围的更多的运动项目，建立起“体育是以身体活动为手段的教育”这一新概念。于是，在相当的一段时间里，“体操”和“体育”两个词并存，相互混用，直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。
1762年，卢梭在法国出版了《爱弥尔》一书。他使用“体育”一词来描述对爱弥尔进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。由于这本书激烈地批判了当时的教会教育，而在世界引起很大反响，因此“体育”一词同时也在世界各国流传开来。从这里我们可以清楚地看到，“体育”一词的最初产生是起自于“教育”一词，它最早的含意是指教育体系中的一个专门领域。到19世纪，世界上教育发达国家都普遍使用了“体育”一词。而我国由于闭关自守，直到19世纪中叶，德国和瑞典的体操传入我国，随后清政府在兴办的“洋学堂” 中设置了“体操球”。1902年左右，一些在日本留学的学生从日本传来了“体育”这一术语。随着西方文化不断涌入我国，学校体育的内容也从单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径、足球等。许多有识之士提出不能把学校体育课称体操课了，必须理清概念层次。1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操科”改为“体育课”。
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每天什么时候运动最好?
傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈运动。你看看吧我觉得傍晚的时候效果会更好，如果你要早晚都练的话，早上的运动量应该是要小点，如果运动量大的话那上午工作或学习的精神就没有。
处对象必问几个问题
两个人在谈恋爱期间会非常的甜蜜，然后到修成正果，结婚之后时间越长反而出现“相看两厌”的情况。难道真的是得到了之后就不珍惜吗？我认为主要原因是谈恋爱和结婚有着根本的不同。
一定的量变会引起质变。在谈恋爱期间，两个人会有各种各样的甜蜜。因为他们不需要担心的太多，只要两人开心就好。而结婚后，两个人的肩上承担的是两个家庭的责任。他们不能只顾着自己的开心，娱乐。他们要想着以后的日子。他们要承担起养家糊口的职责。就好比是从小孩子一下子成为了大人。各个方面的压力都压到了他们的身上，家庭的经济状况，工作中的压力等等，都会对出现“相看两厌”的现象有影响。
其次这并不是一种特殊现象，只有某些家庭会有。相反这是一种普遍现象。两个人从恋人变成了夫妻家人。生活的时间越长少不了的会出现摩擦，冲撞。久而久之会出现讨厌对方的假象。其实早已离不开对方了。大概人们口中常说的“七年之痒”也大概就是这样了。
我认为一切最有可能都来源于压力，两个人何不找一个时间好好谈谈，让彼此更加了解对方。适当对最近的生活做出改变。让一成不变的生活变得丰富多彩，这样也会一定程度上缓解“相看两厌”的情况。两个人更重要的还要学会去理解包容对方，这样的生活会更加轻松。