蹲M，长期可好？ m蹲是什么

不知道你的工作是什么.反正告诉你长期蹲着工作,无论是对你的膝盖,还是你的大脑都十分的不好.告诉你主要原因:1膝盖和脚踝的物理受力,会使你的膝盖产生疲劳积累,风湿,关节炎很容易产生的. 2血液循环不畅,这个就能影响你的大脑,小腿和脚的供血,大脑是血压长期过高,小腿和脚是长期供血不足,你应该知道脚上的每个穴位都是可以直接影响你的不同的脏器的,长期积累后果十分严重哦.建议:1 睡前温水(偏高温)泡脚,调节一天工作积累下来的畸形血液循环.保养脏器.强身健体. 2 工作时尽量多换蹲姿,可以的话就坐下来做事,衣服脏了可以洗,身体伤了能治. 3 蹲下起立时应该柔和,缓慢的下蹲,温和的起立.切忌猛蹲速起.

脑部供血不足 典型例子就是站起来会眼发黑,头晕 同时还会造成周身流血不畅

会因为蹲的时间长导致供血不足.以后最好控制在十分钟左右.便秘的话可以吃些:变通胶囊.多吃些新鲜的水果蔬菜.平时注意清淡饮食,忌辛辣刺激食物,少熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅!

好处是可能感觉舒服,坏处是不利于血液循环

好处,可已加强脚的力量.坏处,血液流通不畅,大脑得不到充足的氧气和血液,突然站起来还会发晕 ,

经常蹲着没有好处,只有坏处.1. 膝盖和脚踝的物理受力,会膝盖产生疲劳积累.2. 会导致腰肌劳损及腰间盘突出,容易产生风湿,关节炎等病.3. 血液循环不畅,这会影响大脑,小腿和脚的供血,大脑是血压长期过高,小腿和脚是长期供血不足.

O形腿或内八腿.建议你进行慢跑,会使大腿变细会变粗,也有可能影响身高

蹲坑蹲久了会长痔疮!

长期蹲着会使血液循环受阻碍,会引起头晕,供氧不足.

蹲着血液循环十分差劲,使自己浑身麻木,头昏眼花,可不要经常蹲,而且不要蹲太长时间哦!