燕窝炖百合 燕窝炖百合的做法及功效

莲子百合炖燕窝属于结核病食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助.莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用.对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效.

窝和百合都是很滋补的食物,对于女性调养身体特别好,有利于补充女性身体流失的胶原蛋白,而且都有很好的润肺的效果,在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话,会更加的好,女性经常食用红枣百合和燕窝的话,会使气色变得滋润而有光泽,使有减缓衰老的功效的,所以可以偶尔的调理下身体,百合有安神益气的效果,特别适合失眠多梦的人食用,有促进睡眠的功效.

燕窝最好不要和百合或其他东西一起炖.为了保证燕窝的营养不被破坏,可以用纯净水分别炖煮,吃的时候再加一起食用.

步骤 枸杞红枣百合炖燕窝的做法步骤11.每次食用3-5克,少了没作用,多了不吸收浪费 枸杞红枣百合炖燕窝的做法步骤22.用纯净水浸泡燕窝(或者用凉开水也可以) 枸杞.

把百合和燕窝放在一起炖是可以的. 红枣百合炖燕 食材 主料:燕窝1盏,红枣5颗,干百合10片 辅料:冰糖,清水1碗 步骤 1.取燕窝一到两盏,先用流动的水冲洗一下.

可以,建议放其中一种即可.因为燕窝有其独特蛋白香味,配料不合适多种参杂这样会喧宾夺主,掩盖燕窝的原味.一、燕窝炖枸杞材料:燕窝一盏约5克,枸杞15克,红枣2粒,冰糖适量.炖法:将发泡好的燕窝,枸杞与红枣以300c.c.冷开水炖,外锅水沸腾算起25分钟,加入冰糖再炖5分钟即可.功效:滋补养颜,明目,消除疲劳.温馨提示:这里配搭枸杞的可以是2克的花旗参,但枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用.二、燕窝炖百合材料:燕窝一盏约5克,百合、冰糖适量.炖法:将发泡好的燕窝,加入百合以300c.c.冷开水炖,外锅水沸腾25分钟,加入冰糖再炖5分钟即可.我们专卖燕窝干品与燕窝炖品.

燕窝和百合是最好的搭档,润肺止咳效果很好的,可以适当加些红枣,这样味道会更佳的.

主料:莲子40克百合(干)40克,上官燕燕窝40克 调料:冰糖10克 做法: 1. 燕窝预先用清水浸透发开,拣洗干净,沥干水. 2.将燕窝内的杂质,细毛除去,沥干水备用.

燕窝炖百合莲子是碱性,但是看你怎么加糖.不论什么糖,白糖还是冰糖或其他各类的糖都是属于酸性,除了蜜糖.其实不是大量食用酸性食品,每天食用的酸性食物不超过身体接受的标准基本上没有问题.身体健康会自行调节,但是对于已有偏高的人则确实必须小心处理食物,注意饮食.

食材主料猪前腿骨头650g鲜百合70g辅料料酒适量盐适量姜适量葱适量步骤1.准备好猪前腿骨头,2.准备好鲜百合.3.鲜百合去杂质,瓣开,漂净待用.4.猪骨头用清水浸泡30分钟,除去些血水.5.冷水下锅,6.焯一下捞出,漂净.7.取汤锅,放入骨头,加9分满水8.放入姜片,葱结,9.放料酒,大火煮开5分钟.10.撇去浮沫,11.小火3个钟头,至汤汁发白.12.放入鲜百合,小火10分钟.13.加些盐煮开,撒些葱花即可.小贴士1.骨头汤不妨煲的时间长些,汤很浓郁好喝,补钙.2.加盐后再炖几分钟,汤比较入味.