晚上该不该吃夜宵 晚上10点以后肚子很饿

经常吃夜宵,对身体的害处多过好处,其中四大害处对健康非常不利: 危害一:容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上.

夜宵尽量少吃 晚上不爱消化 那样对身体不好

不好,容易发胖啊

睡觉前两个小时不要吃东西了,因为那样会发胖,而且睡前吃很多的东西,它们都在肠胃里面不爱消化,使胃液过多加重胃部负担,常此下去容易导致胃肠疾病的发生,所以为了健康不要睡前两个小时内吃东西. 吃点没关系 但是不要吃太饱 吃了要个半个钟头才可以睡下

夜宵最重要的问题呢,是看什么时间吃,如果时间太晚,比如11,12点去吃夜宵,这样过高的能量,他就会造成在体内的脂肪的堆积,是非常容易肥胖的,如果是夜宵在9,10点钟,白天吃的也不多,不一定会胖.

不好,长期这样胃会得病的

可以吃点好消化的,比如粥或汤.但建议晚餐按时吃饭,经常吃夜宵对肝造成比较大负担,对健康不好.

不好,会增加胃的蠕动量.

正常情况下,睡前2小时内尽量不要进食.因为睡前进食,食物所产生的热量不能被消. 因此,想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵.如果晚上确实需要补充营养,.

夜宵的弊 常吃夜宵易引起疾病 那究竟我们中学生的夜宵习惯又如何呢 据调查显示,有20.8%的人有吃夜宵的习惯,有时吃的占45.8%,没有的只有33.3%.一·常吃夜宵易.