今年新买的动感单车，就用了几次，后来出了点意外？ 动感单车骑了3个月效果

• 我新买的动感单车骑了两次就咯噔咯噔响，声音不大，但是能感觉脚凳子那边咯噔，不知道到底是轴承问题还是
• 天天骑动感单车大概有三四个月了 没什么问题过 但是突然有一天骑了 十分钟就腿酸 然后
• 我买的动感单车两天就发生了链条断裂，我该怎么办？
• 周一健身运动，第一次骑动感单车，下来对就软了，后来就酸痛了估计大腿肌肉拉伤了，怎么办几天恢复

我新买的动感单车骑了两次就咯噔咯噔响，声音不大，但是能感觉脚凳子那边咯噔，不知道到底是轴承问题还是

找个人骑上 你仔细听 声音的来源 如果是脚蹬子为题还好办 换个脚蹬就行了 如果是内轴问题就麻烦了 只能去找售后

天天骑动感单车大概有三四个月了 没什么问题过 但是突然有一天骑了 十分钟就腿酸 然后

你好

这是正常现象

如不放心

请及时到正规医院就诊

祝健康快乐

我买的动感单车两天就发生了链条断裂，我该怎么办？

 亲，买这些健身器材最好是到正规的店面买或者是旗舰店买，或者是直接找我们这种健身器材公司，价格也都很平便宜，从你的描述上面可以知道，这款车无名无姓，仿造的，你想维修的话肯定要自己花钱了，你要是到我们专业的健身器材公司---北京奇胜体育买，北京地区可以送货上门安装的，安装调试到最佳状态，售后团队也庞大，售后没问题，最重要的是在北京奇胜体育健身器材公司买健身器材绝对买到的是正品。

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要买正品健身器材最好到一些健身器材商城买，哪些淘宝小店很多不靠谱哦

周一健身运动，第一次骑动感单车，下来对就软了，后来就酸痛了估计大腿肌肉拉伤了，怎么办几天恢复

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。

那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。

其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。

消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。

第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。

了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!