跑完步头疼的要炸掉了 早上跑完步头疼怎么办

可能是缺氧

爷爷是医生,他说主要是缺氧造成的 我还给你找了一些:跑步后,血液循环到达脑部时太慢了 你可以采渐进的方式慢跑 一次不要跑太久 当有头晕头痛时就缓和下来别跑了 或是用快走的方式然后渐渐慢跑起来 ;还有跑完步以后不要马上静止下来,要继续放松走动,不可以坐下,躺下.否则由于心跳加快,加速血液流动,会使血管压力加大,大脑中的血管挤压而造成压迫神经头疼.你明白了吗?以后跑步时要多多注意,如果实在不行,就应该到医院做一次全面检查,保证自己的身体是健康的,千万不要将这个看成一件小事,更不要不放在心上,明白?

平时可能缺少煅炼吧,多运动运动就没事了,并不是叫你跑好了步去吹风呀,冬天的话也要适当注意保暖呀

生理原因,很久没运动是会出现这种情况的,出现想吐,是你长时没运动,一下子运动过量,稍作休息就没事的,注意如长时间没运动,开始时运动量要小点,由小到大,慢慢适应.

你应该是平时很少锻炼吧.如果是平时很少锻炼是正常的.跑步后暂时的缺氧.

这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应,在比赛的过程中呼吸的方法不正确,节律不好,使体内出现氧不足,会发生头晕.再加上在温度过高或者过低的情况下,身体里的热量不足,血糖含量降低,就容易产生头晕、头痛、脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状.建议运动以后补充一些糖份,以后不要用脚跟先着地,穿带气垫的鞋,减少对大脑的震动!

回去再睡

因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕. 所以加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素. (2)作好准备活动和整理运动. 准备.

您太在意了.你跑了多少米?1000?5000?还是马拉松,这个你不用担心,运动完之后,血液流动加快,大脑在运动之后,需要大量的氧气补给,红细胞带着大量的氧气冲向大脑,因此会感觉头脑涨涨的感觉.近视和散光跟大脑供血没有关系,甚至你大脑供血太多,增加了眼压,这倒是会影响你的视力

去医院看看吧,应该是静脉曲张.