跑完步头疼怎么办？ 跑完步太阳穴疼怎么缓解

爷爷是医生,他说主要是缺氧造成的 我还给你找了一些:跑步后,血液循环到达脑部时太慢了 你可以采渐进的方式慢跑 一次不要跑太久 当有头晕头痛时就缓和下来别跑了 或是用快走的方式然后渐渐慢跑起来 ;还有跑完步以后不要马上静止下来,要继续放松走动,不可以坐下,躺下.否则由于心跳加快,加速血液流动,会使血管压力加大,大脑中的血管挤压而造成压迫神经头疼.你明白了吗?以后跑步时要多多注意,如果实在不行,就应该到医院做一次全面检查,保证自己的身体是健康的,千万不要将这个看成一件小事,更不要不放在心上,明白?

首先你需要确定跑步是环境温度是否比较凉 跑步会出很多汗 如果被风吹到 就很容易头痛的.最好跑步时带头带或者帽子 跑完步要及时擦汗

运动前喝点葡萄糖,运动消耗大量能量,一般人会心跳加剧,气喘,血糖低了大脑供养不足,造成你说述说的情况,运动也要一步一步来,不要平时不运动,可以适当运动,不要太剧烈

跑完步头疼 这种现象可能是因为缺氧或是脑供血不足 如果你的朋友患有鼻炎的话 跑步时候吹了冷风也是有可能导致头疼的 这样子没有什么大碍 两片止痛片就解决了

您好,根据您的描述,您出现头痛的情况有可能是您在跑步的时候速度过快或者是强度过大导致的脑部供血不足,进而出现的头晕头痛的症状;对此建议您最好可以在跑步之前做好热身,同时控制好跑步的时间和强度,不要过度运动.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.

平时少锻炼,和量对你有点多

这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应.呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕.有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状.应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退、睡眼不佳,气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕.

那是脑供血不足引起的~~先慢跑让身体适应了后在加量~~

给你点个人意见吧 运动后头痛其实很常见,特别是缺少体育锻炼,或运动不合理者,. 我是当兵的 当兵之前跟你症状差不多 跑步头疼 胃疼 那是长时间没运动导致的 年青人.

恩.我就运动量大弄成的.你当天吃完止痛药再喝红牛.我们班好多人说喝完红牛快了十秒- - 忍着吧.就疼这么一回了.