请问蜂蜜生姜汁应该怎样做？生姜汁加蜂蜜的功效

蜂蜜生姜水怎么做

生姜切成薄片水煮或用热开水浸泡

至水温热后加入蜂蜜

只能早晨和上午喝

需要提前准备好的材料包括：姜 8克、蜂蜜 12克、开水 200克。

1、备好食材：老姜，蜂蜜；将老姜洗净；

2、用热水器烧一壶鲜开水；

3、将老姜的皮削掉，再切成姜片；

4、倒入鲜开水，用杯盖盖严，待鲜开水变成温开水（比冷开水稍烫一点即可）；

5、调入蜂蜜，搅拌均匀，这样就已经做好了。

姜汁蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品。有利于温肺止咳，发汗解表。晚上不宜使用，影响睡眠。适用于各类人群。

一、原料：生姜、蜂蜜

二、做法

1、备好蜂蜜老姜；

2、切碎姜，多少可随自己喜好；

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水；

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

主料

生姜

15g

蜂蜜

15ml

辅料

开水

200ml

步骤

1.原料准备好；

2.生姜洗净切片；

3.放入捣碗中，捣碎；

4.这是捣碎后的样子；

5.取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；

6.冲入沸水；

7.待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；