1800米跑步多长时间 1800米跑多少分及格
正常情况是3分到4分钟吧 看自己体能什么样了
步行五公里速度快一点的只需1小时,我的单位就离家5公里,若加班晚了赶不上公交车就打的士,打表5公里,更多时为了省钱就步行,快时刚好1小时,慢时1小时15分钟. 如果一直不停的话,那就是1800/5=360小时
跑步初学者第一次跑应该跑多久刚开始跑步的第一周,15分钟是比较适合的.然后循序渐进往上加.注意事项:1、若无法坚持,你可以用慢跑、快走结合.跑累了就快走一段,恢复了就继续跑.当你可.
每天跑步多久为宜?一:一般情况下是半个小时到一个小时之间为宜.跑步时间不是确定的,可以根据跑步者的身体状况进行调整一开始时间应该短一点,速度慢一点,身体适应一段时间后,.
跑1500米一般要多久怎么跑?上面有几个不要脸的,说3分40 3分30跑完.你以为你是摩托车呢` 垃圾`.吹牛B吹到这. 别人也会把你压在那个位置上,让你的速度受到压制.跑步最忌讳的就是速度不一.快快.
晨跑一般跑多久合适?看个人安排,一个小时两个小时都是可以的.这里给你推荐下相关跑步的知识如下:最适宜跑步的时间 理论最佳时间14:00~19:00,人体活动受生物钟的控制,按生物钟规.
1500米长跑正常人时间是多久?不明白啊 = =!
正常人跑步3000米 需要多少分钟?我前几次跑步 跑2公里的配速是5'04“/km 跑4公里的配速是4'59”/km 跑6公里的配速是5'38“/km 跑8公里的配速是5'30”/km 跑15公里的配速是5'30”/km 跑20公里的配速是5'57”/km 我是个普通人,业余跑步,按照这个样子,3公里需要15~18分钟.
正常跑步一公里多长时间正常跑步一公里,成年普通女性是6到7分钟时间,成年普通男性是4到6分钟.
跑步可不要随便跑,一次跑多久最好呢?你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了.很高兴回答你的提问:一般什么时候跑步最好?早上和晚上都跑好吗?一般跑一次多久最好? 我的回答:一般饭后运动时间最佳是:2-2:30小时.因为这段时间,胃里的食物,逐渐消化的差不多了,胃的蠕动减弱,胃充血也减少了. 所以运动的最佳时间:上午8点-10点,下午4:30点-6点30. 一般跑一次最好是30分钟以上,不要超过2个小时即可. 我的回答你满意吗?很高兴为你服务,祝你健康!