正确的银耳莲子汤做法 莲子银耳羹的做法及功效

原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖 做法:1、银耳泡发后洗净、去蒂、用手撕成小块儿.2、莲子用温水浸泡1小时.3、红枣、枸杞洗净备用.4、锅里加清水(一次加足量),先放入银耳煮至银耳软了再加入莲子,银耳煮至软透、莲子粉了再加入红枣和冰糖搅拌均匀,最后放入枸杞煮一会儿就OK了.

银耳莲子汤的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤 失眠食谱 咳喘食谱 消化不良食谱 美味粥汤 美味粥汤 银耳莲子汤的制作材料: 主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖.

1.莲子提前用冷水侵泡2-3小时(因为莲子很难泡开),如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了2.用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感(最好买已经去除莲子心的莲子)3.将银耳用冷水侵泡15分钟,待发后,去粗蒂,且小块备用4.烧开后放入莲子和红枣5.放入冰糖和银耳6.放入食材和调料后大火烧开7.放入外锅续煮,最好带个手套小心烫手哦8.对好锁扣9.盖好盖子,让它续煮一小时后开盖就可以吃了10.活力十足还在往外喷着热气呢11.一小时后可口香甜的银耳莲子汤就做好了12.香甜可口的银耳莲子汤就做好了,如此简单,如此有营养.非一点通:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳

材料:银耳少许,莲子少许,冰糖少许,枸杞少许(少许之意是够吃的). 制法: 1.将银耳放入冷水中充分泡软,去除杂质,再放入温水继续泡发,除去根蒂,莲子最好买掏空的(如果没有掏空等用水泡开后可自行解决). 2.将泡发好的银耳放入锅中,加入500克清水,以大火煮滚. 3.滚后倒入莲子转小火继续煮,直到银耳莲子完全柔软,汤汁变浓稠时,加入冰糖继续煮.待冰糖完全融化后熄火,使银耳汤冷却

银耳莲子汤 主料:水发银耳200克、干莲子30克. 调料:冰糖·100克. 制作方法: 1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净; 2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大.

一、薏米银耳莲子汤原料:薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许.做法:1、莲子去芯,银耳提前发好.做这个汤最好用砂锅,把所有材料放.

1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用.2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久.先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了.3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样.4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可.

银耳莲子汤的做法 1 将银耳以温水浸泡开后,除去根部杂质;红枣洗净,撕开去核备用. 2 食材放入砂锅中,加入1000毫升水,大火烧开后转小火.煮约20分钟后,加入冰糖调味即可出锅. 特色 银耳具有增强免疫力、抗肿瘤、抗辐射和延缓衰老的作用.是较理想的延缓衰老的食品和药品.对女性具有很好的嫩肤美容功效.大枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、抗癌防癌的功效.此汤是传统的润肤养颜佳品.

主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量. 做法1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用.一般就用三、四朵即可. 2、莲子需要中间无芯的,不.

银耳莲子汤 原料:银耳25克,莲子20克,白糖或冰糖适量. 做法;将银耳洗净泡发,掰开与莲子同煮20分钟,加入冰糖即可食. 此羹不但滋补强身,还是传统的润肤养颜之品.