为什么不建议买跑步机 千万别买跑步机

非常不建议大家使用跑步机跑步,跑步机对于膝盖的磨损是特别大的.跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了.但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,受得了吗?如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤.

现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼,而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线,那么两种方式能否相互取代呢,记者为此采访了著名健身教练程丹彤女士.她分析.

跑步机跑了也不健康,跑一万公里都是呼吸着几平方米的同一种空气.空气不能更新,流通,而身体排出来的二氧化碳有无法散发.身体只能越跑越差.

我买跑步机之前都去商场试过 也是这个问题 不过我最后买的阿波罗5号 还是不错的

还是不要买的好,估计买了也是用不了几次,我们办公室有跑步机当那长hui

如果你经济独立的话,如果想买可以去买,毕竟花的是自己的钱,如是经济不独立的话,我觉得不要买了,毕竟真的挺贵的,经济不独立说明你还比较小,多出外面跑步,这样更好.当然减肥还有好多其它方法,比如比较经济管用的,女生的话,练练瑜伽,买个跳舞毯都挺合算的,跑步反而会把小腿跑粗(个人经验).

不适宜用跑步机!到室外作有氧运动,而且是慢走不适宜跑步(年龄)!本来室内的空气就不如室外新鲜,再加上运动后呼出的CO2更增加了室内的CO2的浓度,不利于身体健康!!

看需求啊.因为每次出门跑都会被搭讪,特别烦,买个跑步机在家里跑一跑还是不错的选择.

如果你有跑步的意愿或习惯,但是客观上缺少可以跑步的条件,那它就有用啦如果你的心里意愿不强烈、或是没有这方面的习惯,那买来也没用的

跑步机跑步会对膝盖的损害大于在外面草地跑步的损害,还有就是室内空气不如室外公园空气!