蛋白粉的功效，增强免疫力的效果大吗？(蛋白粉有增强抵抗力作用吗？)
蛋白粉有增强抵抗力作用吗？
想单纯的通过食补来提高免疫力，其实是不科学的 六招提高免疫力 冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 不要相信安利的鬼话了， 影响长胖的因素，是摄入热量的多少，不在吃什么，不过蛋白粉肯定不是什么减肥食品。 参考资料： http://news.sohu/20041205/n223334236.shtml
吃蛋白粉有提高免疫力的功效吗？
主要功能有：
修补细胞与建造组织
构成体内所有的细胞和组织
维持细胞的正常功能与新陈代谢
形成酵素系统，维持正常的消化机能
制造血液的运送物质，维持身体的渗透压
胶原蛋白的主要成份
参与人体的七大作用
酶的催化作用
荷尔蒙的调节作用
氧气的运载作用
肌肉的收缩作用
身体的免疫作用
身体的支架作用
体液的中和作用
蛋白质粉可以提高免疫力吗？
蛋白质粉对于增强免疫的作用有一定的作用，一般人食用可以增强身体抵御病毒的能力，而疫力低下的人群食用蛋白粉增强免疫的作用就比较明显。蛋白质粉的主要作用就是补充蛋白质，蛋白质增强免疫的具体功效如下：
1、蛋白质是构成组织和细胞的重要组成部分，多吃蛋白质粉补充优质蛋白质可以增强免疫。
2、蛋白质用于更新和修补组织细胞，所以蛋白质不足，儿童发育便会受到影响，成人就会出现体质下降现象。
3、蛋白质可以参与物质代谢及生理功能的调控，如果没有蛋白质的参与，生命活动就无法进行。
平时适当吃汤臣倍健蛋白质粉这一类的膳食营养补充剂可以增强免疫，特别是身体免疫低下的人群，更应该吃蛋白质粉。
蛋白粉可以增强抵抗力吗？
能是能，不过前些日子牛奶风波的时候，我看报纸上说，蛋白粉也是含有少量 三氯轻安的， 现在这些东西还是少吃为好，买点善存片，多吃蔬菜，水果！~