大人吃什么益生菌好呢？(成人益生菌选哪种比较好?)

• 成人益生菌选哪种比较好?
• 大人吃的益生菌排行榜哪个产品好？
• 大人该吃哪种益生菌?

成人益生菌选哪种比较好?

益生菌最大的作用就是调整肠道菌群，改善肠道功能，提升肠道免疫力，这一点也同样适用于成人。便秘、腹泻、肠易激综合症等肠道不适人群，其肠道内的有益菌本身就比常人少，这时候就需要补充益生菌来增加肠道有益菌，帮助恢复肠道菌群平衡，使其有能力对抗有害菌，以此来改善肠道不适。

偏食的人同样也可以服用益生菌，偏食人群因为营养摄入不均衡，有可能造成肠道不健康，产生不利于有益菌生长的环境。如果不补充益生菌的话，肠道里的有益菌根本不足以抵抗有害菌。这类人容易便秘或腹泻，大便一般呈棕褐色，且发黏、发臭。除了上述人群，中老年人、经常服用抗生素以及妇科病患者等等都可以通过服用益生菌来改善肠道健康或所患病症。

大人吃的益生菌排行榜哪个产品好？

最新热销的爱益森小蓝盒益生菌挺不错！我平时工作忙，经常点外卖，时间一长，这肠胃就开始闹情绪了！便秘、腹泻轮着圈儿的拜访我~苦不堪言。同事给了两盒爱益森小蓝盒，我看产品配方中特别添加了滢养元，可以快速调整肠道菌群平衡，帮助抑制有害菌滋生，还能保护胃黏膜；结合配方中的天然草本成分，更加温和的促进肠道蠕动，改善便秘情形。

大人该吃哪种益生菌?

平价一点的可以考虑阿德比或表飞鸣都可以整肠助消化,帮助肠内益菌的生长