43岁女士想学跆拳道适合吗？(中年女性适合学习跆拳道吗？)

• 中年女性适合学习跆拳道吗？
• 女生适合学跆拳道么
• 女孩子练跆拳道的最佳年龄
• 我接近40岁，没有基础，想学跆拳道，白天有时间，能行么

中年女性适合学习跆拳道吗？

适合。。。我是跆拳道教练。。

我们道馆里的学员 白带 的那些新生。基本上都是韧带很差，但是一般练到绿带左右就 差不多了。。

女生身体多练练很好，保持身材嘛。。

女生适合学跆拳道么

首先纠正LZ一个观点

....跆拳道练好了也很猛滴

如果是为了减肥的话应该有效果

有肌肉也不用担心....(只是把赘肉变成肌肉）

体型也会变得标志

至于健身更不用说了

偶原来身体不好...总打吊瓶

偶自从练跆拳道半年没打吊瓶....（是真的）

女孩子练跆拳道的最佳年龄

跆拳道要拉伸韧带，年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定，那就不好拉了，练时会更痛。才14岁，比较好拉，不要怕痛，练练就会好了。武术之类是越早练越好。没听说过叫童子功吗？功夫要从小时候练。另外，你读初二这个时间还是不错的。随着年龄增长，学习的压力会越来越大，为了考学而拼命，到时候就没空学跆拳道了。所以建议你现在就开始学。

至于腿会变粗的说法是不对的。不但不会变粗，通过锻炼还会减小脂肪，增加骨骼密度和肌肉弹性，使身材更修长均匀，女孩子更健康美丽。要知道踢起一条腿，用不了多少力，一条不很健壮的腿足以轻易抬起一条腿自身的重量，所以用不着加粗肌肉就够了，那也就不会使腿变粗。一般人之所以踢不起来腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韧带在收缩状态，使劲拉紧腿向下，这种力量比较大，没有拉开韧带的人克服不了，所以抬腿踢腿都比较困难。通过压腿劈腿，打开韧带，则很多动作轻而易举地可以做出来，用不着用多大的力，腿也就不会变粗啦。

我接近40岁，没有基础，想学跆拳道，白天有时间，能行么

那就得看你吃不吃苦了，人的下部分韧带是在晚上最为松懈的时候，临睡觉前，尽情拉开你的韧带，不会拉伤，而且会有很明显的成果。。日常生活也都是这样，人在白天活动，晚上作息，正好这样，人在白天的活动用在晚上已经热好身的状态下拉韧带，再好也不过了~~~~~~~!