枣树皮汤的好吃做法？(枣树皮红枣和红糖一起熬汤有什么功效)

枣树皮红枣和红糖一起熬汤有什么功效

红糖、红花生、红枣三种不可以一起煮治痛经，红糖中含有的叶酸、微量元素可加速血液循环、增加血容量的成分，红枣里含有的天然维生素治疗气虚不足，贫血效果很好，但是要注意的是：花生含有一种促凝血因子有止血作用，经期服用可能会使血淤不散，加重痛经症状，治疗痛经，红糖加红枣煮水喝就行了，而不用加花生。

做红枣汤无需弄掉枣皮。枣皮所含营养成分大于枣肉，扔掉可惜。煮枣汤时可将红枣掰开，这样放到锅里煮，会更好的发挥出营养价值。如果实在要弄掉枣皮，可将红枣放锅里煮一下，再泡一会儿，待凉后，可容易将枣皮脱掉。

红枣含有蛋白质、糖类、多种维生素、微量元素和矿物质，有补中益气、养血安神、健脾益胃、缓和药性的功能。红枣可以和多种食材搭配煮食，滋补身体。

鲜枣不可煮食，因为鲜枣含有大量的维生素C，煮食可将维生素C挥发掉，损失其营养价值。

另外，因为红枣含糖量较高，糖尿病人要慎食。

若干有很多的红枣皮建议用粉碎机打碎了以后加入面粉里做成饼或者熬粥的时候一起炖，可以补铁补血，若干没有打碎的话胃不好的人最好不要吃，小孩子也最好不要吃不好消化的。

1. 将大枣洗净放入锅内煮沸；

　　2. 然后改用煨火煮15～20分钟；

　　3. 将水倒出饮用，每次水不要倒干；

　　4. 可反复煮4～5次后，将枣一起食用。