二十岁开始发觉自己变壮了不知道是不是胖还是什么还可以瘦回18岁左右的体型吗？(女生20岁过后突然发胖本来都很瘦的怎么回事)

女生20岁过后突然发胖本来都很瘦的怎么回事

过了生长发育的阶段吃东西不再长个二十长肉了，女性过了生育阶段更容易发胖。

希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

不是，这个和年龄关系不大的，估计是二十岁以后知道美了，所以注意饮食了。另外就是一般工作了以后事情多了，消耗的体力大了。

我二十岁的时候上大学，就胖了起来，毕业了，工作了才慢慢的开始瘦了，而我已经25了。

1图：1.00-1.99米的标准体重。2图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级

3-6图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图：跟常用的局部近似直线公式的比较

9图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度

10图：军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化，结果更不准确

体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大

体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度，分数越高越接近标准

人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。

通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？

肥胖的原因

1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。

5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。

6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。

7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。

8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。