为什么我的体型一年内变壮了很多？(为什么我的身材变化那么大？)

为什么我的身材变化那么大？

运动不只是减肥。还可以保持身体各方面的平衡。如果一个人长时间不运动。会感觉这个人都不舒服。有变化就马上运动起来。只是说不去做。你就解决不了问题

你好，很高兴回答你的问题，

看你最近减肥是采取了什么方式，

之前你可能全身都是肉肉，

看上去就是没有腰线，

但你通过了一些方式，

把该瘦的地方，瘦下来了，

肉长去了其他地方，

比如你现在虽然没瘦，

但肉比之前结实了，

穿衣服不是一大堆的赘肉，

而且腰身很细，

肉都长去大腿上了，

穿衣服的时候恰好体现了这个优势，

别人看着就是瘦了，

甚至不相信你的体重。

一个月重10斤确实比较夸张，增加的重量是密度低的脂肪变成密度高的肌肉，身材肯定更好了，看起来结实但是不胖，为了长肌肉，每天要吃很多高蛋白的食物，不是不饿就不吃的，要不那么多重量哪里来

我总有你这样的感觉！！！每次感觉腰粗了肚子大了，结果一量体重自己也没胖。百思不得其解。我只好对自己说是因为我太紧张了，出现心里作用了。