有营养丰富，口感不错的鱼油推荐吗？(买鱼油哪个品牌的好？)

买鱼油哪个品牌的好？

我已经连续使用鱼油一段时间了，每次基本上都是我女儿从国外带回来的，说是纯度都比国内的高，吸收效果确实不错，最近听说市场上有一种鱼油叫欧淬恩的，纯度达到了90%，以前买的产品使用完了之后，我正准备在女儿的建议下尝试一下国内的这款产品，我的经验就是要使用鱼油就一定要使用高纯度的。

选鱼油主要注重以下几个方面，第一、纯度，纯度最高的鱼油产品，鱼油中Omega-3成分越多，效果越好；第二、看鱼油产品对质量的控制，好的鱼油产品会严格控制多氯联苯、二恶英及重金属等环境污染因素；第三、选择有大规模临床验证的鱼油产品，这样的产品有足够多的人群安全服用，且效果不错，医生也会极力推荐。

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进口鱼油并不是一定好，好的鱼油不一定是进口鱼油。

因为鱼油的主要成分为Omega-3，服用后可以软化血管从而达到降血脂预防心脑血管疾病的作用。而有些进口鱼油进入中国市场，没有保健药品标，而是通过食品标进来的。吃不死人也治不了人。但是说实话，如果你长期服用这样的药物的话，造成体内毒素累积更可怕。

所以建议选择鱼油首先选择omega-3含量高的鱼油；另外，选择厂商大，有蓝帽的鱼油。国内品牌欧淬恩就是属于高端鱼油市场，国际品牌的Lovaza和Omarcor也都是不错的选择。