探瘦全餐饼口酥当零食吃怎么样？(早餐吃一些像口酥一样的甜点好吗？糖份是否过高？)

早餐吃一些像口酥一样的甜点好吗？糖份是否过高？

我觉得糖分高了点。而且这些高点中往往含有防腐剂和糖精已经其他香料等食品添加剂。所以长久当早餐吃可对健康不利哦！！象前者所说的，健康的早餐应该是营养又自然且最好有谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。。所以吃1、2天没问题，可是当早餐的长久代替品不会比那些搭配得食物好。

只要不是下午之后吃~都可以少吃一点~

反弹啊饼干

不要纠结这个，并无任何实际意义，根本就没有什么减肥药物，更况且是减肥的饼干。

就当是零食少吃点，饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途，垫饥和解馋，其他什么用都没有，所谓的猴菇也好，高钙也好，减肥也好，商业噱头罢了，真有这功能，就不能算食品和副食了，要归类到保健品和药品了，也就是说不能随随便便的出售了。

在人人关注健康的时代，“健康”，“养生”是比较容易获得认同的一张“王牌”。一些商家深谙其道，便推出号称有各种附加功效的饼干。实际上，国家食药监对这种行为明令禁止，按照食品安全法，普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。坦白而言，就是功能性饼干并不靠谱。

事实上，市售的食品，成分也不是很可靠，说是垃圾食品也是有依据的，凡是商业大工厂生产的，以盈利为目的，总是很可疑。

什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。